*Tips 20 Cara Alami Agar Bibir Terlihat Merah Muda

<b>Widyadara</b> » Mungkin hampir semua perempuan (wanita) ingin memiliki Bibir merah muda yang cantik atau ingin memiliki senyum yang indah dengan <b>bibir yang nampak merah muda alami</b>. Tapi ada juga beberapa perempuan yang mengalami bibir kering, kusam dan gelap yang tidak terlihat, yang biasanya membuat kurang percaya diri.<br /> <br /> Banyak diantaranya yang menggunakan berbagai produk kosmetik yang bisa membuat bibir terlihat merah merona. Tapi terkadang produk kosmetik ada yang mahal dan juga belum tentu aman. Hingga mencari solusi membuat bibir nampak merah muda dengan cara alami.<br /> <br /> <img alt="Cara Membuat Bibir Berwarna Merah Muda Alami" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNV9o5BwR3grr-gsO1HYo2GsZIgs5F3jIVzBYqD7cn1jWfcngAydYHM0r04Y1Si_8vppokE228_0TRhdqugpQNWVK87sl09vb5F02SrHweVAg8nQ6LYz7n9Dlrtd7OTekbygpIdVu7xj3r/s1600/Tips-Bibir-Merah-Muda-Alami.png" /><br /> <i>Gambar Ilustrasi 'Bibir Terlihat Merah Muda' from Google</i><br /> <br /> Berikut adalah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2015/09/cara-alami-agar-bibir-terlihat-merah-muda.html"><b>cara alami untuk membuat bibir nampak merah muda</b></a> yang bisa dilakukan dengan ramuan tradisional.<br /> <br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Jeruk Nipis atau Lemon </b></span></div>Tips dan cara membuat bibir terlihat merah alami salah satunya adalah dengan menggunakan Jeruk Nipis atau Lemon. Air Jeruk Nipis atau Lemon merupakan agen pemutih alami sekaligus membantu mengeluarkan sel-sel mati dari tubuh.<br /> <blockquote><b>Cara 1:</b><br /> - Ambil sebuah Jeruk Nipis atau Lemon, kemudian potong<br /> - Gosokkkan sepotong jeruk nipis atau lemon pada bibir dengan lembut selama dua menit<br /> - Lalu kemudian biarkan selama sekitar 10 menit<br /> - Setelah itu bersihkan dengan air hangat<br /> - Lakukan hal ini setiap hari untuk mendapatkan bibir merah muda alami</blockquote><blockquote><b>Cara 2:</b><br /> - Siapkan Jeruk Nipis atau Lemon dan Madu asli<br /> - Peras Jeruk Nipis atau Lemon tersebut<br /> - Campurkan 2 sdm jeruk nipis / lemon dan 2 sdm madu asli dengan air panas yang mendidih<br /> - Setelah dingin, kemudian oleskan ramuan alami tersebut ke kulit bibir secara merata<br /> - Diamkan setidaknya selama 10 hingga 15 menit<br /> - Setelah itu bersihkan dengan menggunakan air hangat<br /> - Lakukan hal ini setiap hari untuk mendapatkan bibir merah muda alami</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Jeruk Nipis dan Mentimun </b></span></div>Cara membuat bibir berwarna merah muda secara alami lainnya adalah dengan menggunakan Mentimun atau Ketimun. Kamu bisa coba resep alami ini, yaitu campuran mentimun dan jeruk nipis.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambil satu buah mentimun lalu parut<br /> - Ambil satu buah jeruk nipis lalu peras<br /> - Campurkan parutan (daging) mentimun dengan air perasan jeruk nipis<br /> - Setelah itu oleskan secara merata ke bagian bibir yang berwarna gelap<br /> - Diamkan hingga beberapa menit<br /> - Lalu bersihkan dengan menggunakan air bersih<br /> - Lakukan secara rutin untuk mendapatkan bibir merah muda alami</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Lemon dan Gula </b></span></div>Gula merupakan salah satu agen pengelupasan kulit alami sehingga memiliki kemampuan membuang sel-sel kulit mati. Jadi, Campuran alami ini berfungsi untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada kulit bibir.<br /> <blockquote><b>Cara 1:</b><br /> - Ambil sepotong lemon<br /> - Taburkan sedikit gula di atasnya<br /> - Kemudian gosokkan pada bibir selama dua menit<br /> - Biarkan selama 15 menit<br /> - Lalu cuci dengan air hangat</blockquote><blockquote><b>Cara 2:</b><br /> - Campurkan gula dan air lemon secukupnya<br /> - Kemudian aduk sampai merata hingga menyerupai scrub<br /> - Setelah itu oleskanah ke kulit bibir<br /> - Lalu gosok secara perlahan paling lama sekitar 1 menit<br /> - Kemudian cuci dengan menggunakan air bersih</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Madu </b></span></div>Madu juga bermanfaat membuat bibir terlihat merah muda atau merah merona. Gunakan madu asli 100% agar semut tidak akan medekati bibir. Karna kalo ada semut di bibir, berarti madu yang digunakan tidak 100% murni.<br /> <blockquote><b>Cara 1:</b><br /> - Bersihkan dulu bibir dari segala sisa lipsticks, lip gloss, dsb<br /> - Setelah itu oleskanlah madu 100% asli secukupnya secara merata ke bagian kulit bibir<br /> - Diamkan selama beberapa menit<br /> - Lakukan pada saat hendak tidur di malam hari secara rutin</blockquote><blockquote><b>Cara 2:</b><br /> - Ambil dua sendok teh madu dan satu sendok teh air jeruk nipis<br /> - Campur hingga merata dan oleskan pada bibir<br /> - Diamkan selama 10 menit<br /> - Kemudian cuci dengan air hangat<br /> - Gunakan resep ini selama sekitar satu bulan untuk mendapatkan hasil optimal</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Susu </b></span></div>Tips agar membuat bibir berwarna merah secara alami lainnya adalah dengan menggunakan Susu. <br /> <blockquote>1) Menggunakan Krim susu yang dipercaya dapat mengangkat sel-sel kulit mati serta menghaluskan bibir.<br /> <b>Caranya:</b><br /> - Oleskan krim susu ke kulit bibir secukupnya<br /> - Kemudian gosok secara perlahan selama beberapa menit<br /> - Setelah itu bilas dengan menggunakan air dingin</blockquote><blockquote>2) Susu dengan beberapa tetes Gliserin yang dioleskan pada bibir sebelum tidur dapat membuatnya berwarna merah muda dan lembut.<br /> <b>Caranya:</b><br /> - Ambil susu segar secukupnya dan tambahkan beberapa tetes gliserin<br /> - Oleskan pada bibir secara merata dan biarkan semalam<br /> - Kemudian cuci dengan air biasa di pagi hari<br /> - Kamu juga bisa menggunakan resep ini pada wajah untuk mendapatkan kulit yang lebih cerah</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Kunyit dan Susu </b></span></div>Pasta dari Kunyit dan Susu dipercaya bisa menghilangkan perubahan warna atau warna gelap pada bibir sehingga membuatnya terlihat sehat dan pink.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambil satu buah kunyit, cuci, kemudian kupas dan buang kulitnya<br /> - Setelah itu parut atau tumbuklah kunyit tersebut hingga berbentuk bubuk<br /> - Ambil 1 sendok teh bubuk kunyit<br /> - Ambil 1 sendok teh (setetes) susu dingin (cream susu)<br /> - Campurkan hingga membentuk seperti pasta<br /> - Setelah itu oleskan Pasta Kunyit Susu ini pada bibir secara merata<br /> - Sambil memijat secara halus selama sekitar 5 menit<br /> - Lalu biarkan selama 5 menit<br /> - Kemudian bilas dan bersihkan dengan air hangat<br /> - Lakukan setiap hari setiap hari sebelum tidur selama seminggu untuk memperoleh hasil terbaik</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Kelopak Mawar </b></span></div>Kelopak mawar dapat membuat bibir gelap menjadi lebih cerah berwarna kemerahan yang alami! Bisa menggunakan kelopak mawar yang dihaluskan atau menggunakan air mawar.<br /> <blockquote><b>Cara 1:</b><br /> - Ambil beberapa kelopak mawar<br /> - Kemudian rendam dalam susu selama setengah jam<br /> - Tambahkan beberapa tetes Gliserin<br /> - Tambahkan sedikit madu<br /> - Setelah itu campuran tersebut buatlah hingga berbentuk pasta<br /> - Gosokkan pasta tersebut di bibir secara merata sambil di pijat selama 5 menit<br /> - Kemudian biarkan selama 20 menit<br /> - Kemudian bilas dengan air biasa hingga bersih<br /> - Penggunaan secara teratur dapat memberikan hasil positif pada warna bibir</blockquote><blockquote><b>Cara 2:</b><br /> - Ambil kelopak bunga mawar yang segar (mawar merah atau pink)<br /> - Lalu lumatkan atau haluskan kelopak bunga mawar tersebut<br /> - Gosokkan kelopak mawar yang sudah dihaluskan tadi ke bibir secara merata<br /> - Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih<br /> - Lakukan secara rutin untuk menghasilkan rona merah muda</blockquote><blockquote><b>Cara 3:</b><br /> - Siapkan Kapas<br /> - Siapkan air mawar dingin<br /> - Basahi kapas dengan air mawar<br /> - Lalu usapkan kapas dengan sentuhan yang lembut di kulit bibir secukupnya<br /> - Lakukan setiap kali hendak beranjak tidur secara rutin</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Buah Delima </b></span></div>Tips untuk membuat bibir tampak cantik, indah dan merah merona secara alami lainnya adalah dengan menggunakan buah Delima. Berikut cara mencerahkan bibir gelap dan memberinya warna pink kemerahan dengan produk buatan rumah:<br /> <blockquote><b>Cara 1:</b><br /> - Siapkan jus buah delima<br /> - Siapkan krim susu atau butter<br /> - Siapkan madu asli secukupnya<br /> - Campurkan semuanya dan aduk hingga merata<br /> - Setelah itu oleskanlah ke kulit bibir secara merata (secukupnya)<br /> - Diamkan beberapa saat, emudian bilas dengan air bersih</blockquote><blockquote><b>Cara 2:</b><br /> - Hancurkan biji buah delima<br /> - Lalu campur dengan beberapa krim susu dingin hingga membentuk pasta<br /> - Lalu oleskan pasta ini ke bibir secara merata<br /> - Diamkan beberapa saat, emudian bilas dengan air bersih<br /> - Lakukan beberapa kali selama seminggu agar bibir berwarna pink</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Buah Alpukat </b></span></div>Resep tradisional untuk membuat bibir berwarna merah alami yang lain adalah dengan menggunakan buah alpulkat (alpokat).<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambillah sekitar 50 gram alpulkat<br /> - Kemudian hancurkan hingga berbentuk cream<br /> - Setelah itu campurkan dengan 2 hingga 3 tetes minyak zaitun<br /> - Oleskan ke bibir sembari melakukan pijatan halus dengan gerakan memutar selama sekitar 5-6 menit<br /> - Kemudian bilas dengan air biasa atau bisa juga dengan air dingin<br /> - Lakukan setiap hari pada saat hendak beranjak tidur</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Tomat </b></span></div>Resep tradisional untuk mengatasi bibir hitam dan membuat bibir berwarna merah alami lainnya adalah dengan menggunakan tomat<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambil satu buah tomat segar lalu cuci hingga bersih<br /> - Kemudian potong menjadi dua bagian<br /> - Setelah itu gosokkan potongan tomat tadi ke bibir secara perlahan dan halus<br /> - Diamkan beberapa saat, lalu cuci dengan air bersih</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Jus Wortel </b></span></div>Tips membuat bibir berwarna merah alami lainnya adalah dengan jus wortel.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Siapkan Kapas<br /> - Ambi satu buah wortel, cuci bersih dan kupas kulitnya<br /> - Setelah itu parutlah wortel tersebut dan peras untuk di ambil sari patinya<br /> - Celupkan kapas ke dalam sari pati wortel tersebut<br /> - Lalu oleskan di bibir secara merata<br /> - Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Kentang </b></span></div>Untuk menghilangkan warna gelap pada kulit bibir dan memerahkan bibir secara alami bisa menggunakan kentang. <br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambillah satu buah kentang lalu cuci hingga bersih.<br /> - Kupas kulitnya lalu haluskan kentang tersebut hingga tampak seperti cream<br /> - Setelah itu oleskan secara merata pada permukaan kulit bibir<br /> - Diamkan beberapa menit, lalu kemudian bilas dengan menggunakan air bersih</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Yogurt </b></span></div>Cara alami membuat bibir tampak lebih merah lainnya adalah dengan menggunakan yogurt dan beberapa campuran.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Siapkan yogurt<br /> - Siapkan madu asli<br /> - Siapkan tepung beras<br /> - Siapkan air jeruk nipis atau lemon<br /> - Campurkan semuanya hingga membentuk cream / pasta<br /> - Setelah itu oleskan ke kulit bibir secara merata<br /> - Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih<br /> - Lakukan 1x sehari dan teratur akan membuat bibir tampak lebih cerah dan merah secara alami</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Lidah Buaya </b></span></div>Lidah buaya selain bagus buat rambut, konon katanya bermanfaat juga untuk memerahkan bibir yang hitam secara alami.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambil gel lidah buaya<br /> - Lalu oleskan di bibir yang hitam secara merata<br /> - Diamkan beberapa menit, lalu bilas dengan air bersih<br /> - Lakukan secara rutin biar khasiatnya terasa</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Minyak Zaitun </b></span></div>Minyak zaitun berfungsi sebagai scrubbing untuk kulit bibir, dan bisa membuat bibir tampak lebih merah secara alami.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Oleskanlah minyak zaitun ke kulit bibir secara merata sembari melakukan usapan lembut<br /> - Setelah itu bilaslah dengan menggunakan air bersih.</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Masker Bibir Raspberry </b></span></div>Tips untuk mengubah warna bibir menjadi merah muda lainnya bisa dengan cara membuat masker bibir menghidrasi. <br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Siapkan 2 buah raspberry segar<br /> - Siapkan 1 sendok teh madu<br /> - Siapkan 1 sendok teh gel lidah buaya<br /> - Campurkan dan lumatkan semuanya hingga berbentuk cream<br /> - Terapkan masker ini ke bibir secara merata<br /> - Diamkan selama sekitar 5 menit<br /> - Lalu bilas dengan air hangat<br /> - Lanjutkan dengan memakai lip balm</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Mentega </b></span></div>Tips membuat bibir berwarna merah muda secara alami lainnya adalah menggunakan mentega. Selain dapat membuat bibir menjadi tampak lebih merah, mentega juga dapat menghaluskan dan menjaga kelembapan kulit bibir.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Siapkan mentega tawar yang masih dalam keadaan baik dan bersih<br /> - Ambil secukupnya dan oleskan ke bagian kulit bibir<br /> - Lalu diamkan selama setidaknya 30 menit<br /> - Setelah itu mandi</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Daun Ketumbar </b></span></div>Tips ramuan tradisional untuk membuat bibir tampak lebih merah lainnya adalah dengan menggunakan daun ketumbar.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambil 2 buah lembar daun ketumbar, lalu bersihkan dengan air<br /> - Setelah itu haluskan kedua ldaun ketumbar tersebut dengan air<br /> - Oleskan ke kulit bibir secara merata<br /> - Lalu diamkan setidaknya selama 20 menit<br /> - Setelah itu bilas dengan menggunkan air hangat</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Minyak Almond </b></span></div>Minyak almod dipercaya memiliki fungsi dapat menjaga kelembaban pada kulit bibir yang cukup baik dan dapat membantu proses pigmentasi kulit bibir berlangsung sempurna. Agar bibir tampak lebih merah secara alami bisa menggunakan minyak almond.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Ambil minyak almond secukupnya (atau minyak kelapa)<br /> - Oleskan minyak almod secara merata pada kulit bibir<br /> - Lakukan pada saat hendak beranjak tidur<br /> - Kemudian bilas keesokkan harinya dengan air bersih.</blockquote><br /> <div style="background-color: #333333; color: white; height: 20px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0 0 5px 5px;"><span style="font-size: large;"><b> Dengan Pasta Gigi </b></span></div>Pasta gigi selain membuat gigi agar putih, bisa juga untuk untuk memerahkan bibir. Memang awalnya agak panas, tapi cara ini juga bagus kok untuk memerahkan bibir yang hitam.<br /> <blockquote><b>Caranya:</b><br /> - Oleskan pasta gigi atau odol di bibir secara merata<br /> - Lalu diamkan beberapa menit setelah itu bersihkan</blockquote><br /> Kalo kamu punya masalah dengan bibir yang hitam atau ingin membuat bibir berwarna merah muda mempesona, itulah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2015/09/cara-alami-agar-bibir-terlihat-merah-muda.html"><b>Solusi Alami agar Bibir Terlihat Merah Muda</b></a> yang bisa kamu lakukan. Semoga bermanfaat. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari berbagai sumber referensi: anekatipsdanproduk.blogspot.com, id.wikihow.com, cintamela.com, amazine.co dan google.co.id.

*Tips 20 Cara Alami Agar Bibir Terlihat Merah Muda

Widyadara » Mungkin hampir semua perempuan (wanita) ingin memiliki Bibir merah muda yang cantik atau ingin memiliki senyum yang indah denga...

Baca selengkapnya »

*Tips Cara Perawatan Kulit Wajah Secara Alami

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips Perawatan Kulit Wajah Alami</b> - <b>Kulit Wajah</b> merupakan salah satu bagian tubuh yang penting untuk kecantikan dan kepercayaan diri, tapi juga bagian yang cukup sensitiv. Karna banyak dari sobat punya masalah kulit wajah yang kusam atau hitam, berminyak, kering, berjerawat dan sebagainya.Karna itu perlu dilakukan cara sehat dan alami (dengan ramuan tradisional) untuk perawatan kulit wajah.<br /> <br /> <img alt="Cara Memutihkan Kulit Wajah Secara Alami" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMCW-FnK0TES37u3GH4GGG35FI_CSrZ3aDklDBknMPLnTG01tquMuO2LycP6N9WZfStmS1hhxwGp8l3xQ8ux56AwMNCNQUuFWthGf5FKoIfjmWwQm_rcLzXLeGwM2DGDLbMTZupJ4O2g0/s200/Tips+Memutihkan+Kulit+Wajah+Secara+Alami.png" /><br /> <br /> Buat kamu punya masalah kulit wajah kusam, kering atau wajah berjerawat, berikut beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2014/09/tips-perawatan-kulit-wajah-secara-alami.html"><b>tips merawat kulit wajah secara alami</b></a> dengan bahan-bahan herbal tradisional sehat yang bisa kamu lakukan:<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>1) Menggunakan Alpukat</b></span><br /> <br /> Alpukat ternyata punya banyak manfaat untuk kecantikan. Dengan ilmu pengetahuan, terbukti bahwa alpukat memang kaya vitamin, mineral dan minyak alami. Alpukat banyak mengandung vitamin A, C, dan E, zat besi, potasium, niasin, asam pantotenik serta protein yang tidak biasanya terdapat dalam buah. Semua zat ini berguna bagi keindahan dan kesehatan kulit.<br /> <blockquote><i><b>* Manfaat Alpukat Sebagai Pelembab:</b></i><br /> - Ambil bagian dalam kulit alpukat (mengandung humektan menahan kelembaban kulit)<br /> - Gosokkan secara lembut ke seputar wajah dan biarkan selama 15 menit.<br /> - Setelah itu basuhlah wajah menggunakan air dingin.<br /> - Lakukan malam hari sebelum kamu tidur (karena malam hari adalah waktu yang tepat bagi kulit untuk bekerja).</blockquote><br /> <span style="font-size: large;"><b>2) Menggunakan Jeruk Nipis</b></span><br /> <br /> Jeruk Nipis lebih dikenal sebagai penghilang bau amis atau campuran penyedap makanan. Tapi air jeruk nipis juga punya manfaat untuk kecantikan dan kesehatan. Air yang berasal dari Jeruk Nipis dikenal bisa membuat pori-pori mengecil dan menghilangkan kelebihan lemak pada jenis kulit berminyak.<br /> <blockquote><b>* Manfaat Jeruk Nipis untuk Merapatkan Pori-Pori Kulit:</b><br /> Biasanya di sekitar hidung dan pipi yang pori-porinya terlihat besar<br /> - Ambil daging jeruk nipis<br /> - Oleskan pada kulit wajah<br /> <br /> <b>* Manfaat Jeruk Nipis untuk Memutihkan dan Menghaluskan Kulit:</b><br /> - Usapkan potongan jeruk nipis pada wajah dan kulit bagian tubuh lainnya.</blockquote><br /> <span style="font-size: large;"><b>3) Menggunakan Masker Wajah</b></span><br /> <br /> Penggunaan masker merupakan salah satu upaya untuk mempercantik diri dengan perawatan menggunakan beberapa jenis tumbuhan seperti halnya sayuran. <b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/cara-membuat-masker-wajah-alami-sendiri.html">Masker Wajah</a></b> dari tumbuhan dapat menegangkan dan melicinkan kulit. Kulit yang masih remaja boleh menggunakan masker dari sayuran seperti ketimun, tomat, bengkuang, kentang, wortel.<br /> <blockquote>* Masker Bengkuang: Dapat memutihkan dan menghilangkan tanda hitam dan pigmentasi di kulit.<br /> * Masker Kentang: Dapat melembutkan dan memutihkan kulit.<br /> * Masker Tomat: Dapat menghaluskan dan melicinkan kulit wajah.</blockquote><br /> <span style="font-size: large;"><b>4) Menggunakan Lulur Wajah (Scrubbing)</b></span><br /> <br /> Untuk mempercepat pergantian lapisan sel-sel kulit yang lebih muda yang dengan sendirinya akan menjadikan permukaan kulit akan tampak segar dan bercahaya:<br /> <blockquote>- Lakukan luluran atau scrubbing secara teratur (1 atau 2 minggu sekali) agar sel-sel kulit mati penyebab kulit kasar dan kusam akan terangkat dan terkelupas.<br /> - Jangan lupa memakai cream sunblock setiap kali kamu ke luar rumah pada pagi dan siang hari, agar kulit terlindung dari sinar UV.<br /> - Pada malam hari kenakan krem pelembut raga (body lotion) yang mengandung pemutih.</blockquote><br /> <span style="font-size: large;"><b>5) Perawatan Kulit Wajah (Scrubbing Khusus)</b></span><br /> <br /> Lakukan perawatan scrubbing khusus untuk wajah (banyak dijual di toko-toko produk kesehatan dan kecantikan) sekurang-kurangnya 1 atau 2 minggu sekali.<br /> <blockquote>- Kenakan masker sesuai jenis kulit dan kebutuhan kamu (berminyak, berjerawat, kering atau yang mengandung pemutih dan Iain-lain.)<br /> - Kenakan cream tabir surya pada pagi dan siang hari serta cream malam yang mengandung pemutih (perlu diingat, kalo wajah lagi mengalami perawatan dengan zat pemutih, sebaiknya hindari terpaan langsung sinar matahari karena malah akan membuat iritasi kulit).<br /> - Kamu juga dapat melakukan perawatan peeling (Perawatan ini harus berhati-hati karena akan mengelupaskan kulit secara cepat dan sering berakibat iritasi atau kerusakan pada kulit kalo penggunaannya gak berhati-hati. Apalagi lagi kalo jenis kulit wajah kamu tergolong sensitif).<br /> - Kalo mengenakan cream pemutih sebaiknya jangan melupakan bagian leher (baca <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-alami-memutihkan-kulit-leher-gelap.html">Tips Memutihkan Kulit Leher secara Alami</a>).</blockquote><br /> Itulah sedikit <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2014/09/tips-perawatan-kulit-wajah-secara-alami.html"><b>Tips Cantik Merawat Kulit Wajah Secara Alami</b></a> yang bisa kamu lakukan. Selain bisa menyehatkan kulit wajah, bisa juga membuat kamu tampil cantik dan percaya diri. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Tips Kecantikan Widyadara</b></a> dari berbagai sumber.

*Tips Cara Perawatan Kulit Wajah Secara Alami

Widyadara™ ~ Tips Perawatan Kulit Wajah Alami - Kulit Wajah merupakan salah satu bagian tubuh yang penting untuk kecantikan dan kepercaya...

Baca selengkapnya »

*Inilah Mitos Dan Fakta Tentang Aborsi

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Inilah 5 Mitos dan Fakta Tentang Aborsi</b> - Kalo denger kata "Aborsi", pasti terlintas sebuah hal yang sangat kontroversi, pro-kontra tentang praktek aborsi sering terjadi di tengah masyarakan Indonesia dan juga dunia. Karna tiap orang punya pendapat sendiri tentang Aborsi ini. Karna hal tersebut, ada beberapa Mitos tentang Aborsi yang beredar, lalu bagaimana faktanya?<br /> <br /> Pemahaman dan pengetahuan seseorang tentang Aborsi terkadang menjadi sebuah info atau beberapa mitos yang faktanya bertentangan. Seperti beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/09/mitos-dan-fakta-tentang-aborsi.html"><b>mitos mengenai Aborsi</b></a> berikut yang banyak dipercaya dan sering diperbincangkan.<br /> <br /> <center><img alt="Mitos dan Fakta Tentang Aborsi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgLbwcaVqahJD0A3kC7v7BNLDu3PXb-P3vcqmaRz751d_OUcgUNpadPYA_luDO_hnl-XQwb3VcVOFHKSfzGiEZxRzIbLE0Wtkzlter9_HjuVdysxLq26kpbzK0XSOFB1YU9kbF_C-75NeSw/s1600/Mitos+Tentang+Aborsi.jpg" /></center><br /> <span style="font-size: large;"><b># Mitos: Aborsi bisa Dilakukan Kapan pun Dalam Masa Kehamilan</b></span><br /> <br /> <b>* Faktanya:</b><br /> Aborsi gak bisa dilakukan seenaknya kapan pun diinginkan para wanita. Di beberapa negara, dokter diperbolehkan melakukan aborsi pada saat usia kandungan masih sangat muda, pada trimester pertama, dan ada yang memperbolehkannya sampai trimester kedua.<br /> Melakukan aborsi pada usia kandungan mencapai trimester ketiga dilarang, karena berkaitan dengan kehidupan janin dan ibu yang mengandung.<br /> Sementara itu di Indonesia, aborsi sendiri merupakan tindakan terlarang kalo bukan karena alasan kesehatan. Tapi, hingga saat ini aborsi masih menjadi pertentangan baik secara moral, hukum, maupun agama.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Mitos: Daripada Aborsi Lebih Baik Menggunakan Kontrasepsi</b></span><br /> <br /> <b>* Faktanya:</b><br /> Gak ada kontrasepsi yang memberikan jaminan 100 persen berhasil. Sekitar 54 persen wanita yang berharap melakukan aborsi telah mencoba mencegah kehamilan. Selain itu, penyebab seorang <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/masalah-yang-terjadi-pada-wanita-hamil.html"><b>wanita hamil </b></a>bisa berbeda-beda. Bisa jadi seorang wanita telah mengalami perkosaan dan kemudian hamil. Hal ini gak bisa dicegah dengan kontrasepsi.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Mitos: Aborsi Lebih Berbahaya dari Melahirkan</b></span><br /> <br /> <b>* Faktanya:</b><br /> Sama seperti melahirkan, aborsi juga bisa menyebabkan komplikasi. Penelitian di Kanada gak menunjukkan bahwa aborsi lebih bahaya daripada melahirkan. Hal ini tergantung pada praktik aborsi yang dilakukan.<br /> Yang paling berbahaya adalah melakukan aborsi melalui praktik-praktik ilegal pada orang yang gak memiliki kemampuan medis, serta dengan peralatan yang gak sesuai standar bedah.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Mitos: Aborsi Menyebabkan Depresi dan Trauma Psikologi Berkepanjangan</b></span><br /> <br /> <b>* Faktanya:</b><br /> Trauma dan depresi setelah aborsi ini telah diajukan sebagai salah satu alasan penolakan aborsi oleh kelompok anti-aborsi di Amerika sejak tahun 1980-an. Peneliti gak menemukan adanya bukti bahwa wanita yang melakukan aborsi akan merasakan depresi atau trauma yang disebut post-abortion syndrome.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Mitos: Aborsi Bisa Menyebabkan Kanker Payudara</b></span><br /> <br /> <b>* Faktanya:</b><br /> National Cancer Insitute (NCI) di Kanada, Pada Maret 2003 menunjukkan gak ada kaitan antara aborsi dengan risiko <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/tips-mencegah-kanker-payudara.html">kanker payudara</a>. hingga saat ini belum ada bukti jelas mengenai kaitan ini, serta dari mana mitos ini berkembang.<br /> <br /> Seperti itulah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/09/mitos-dan-fakta-tentang-aborsi.html"><b>mitos dan fakta tentang Aborsi</b></a> yang sering terjadi di masyarakat, khususnya para wanita. Kalo masalah Aborsi di Indonesia sampai sekarang masih menjadi perdebatan dan kontroversi. Semoga bermanfaat. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari sumber merdeka.com dilansir dari Opt (Options for Sexual Health).

*Inilah Mitos Dan Fakta Tentang Aborsi

Widyadara™ ~ Inilah 5 Mitos dan Fakta Tentang Aborsi - Kalo denger kata "Aborsi", pasti terlintas sebuah hal yang sangat kontrov...

Baca selengkapnya »

*Inilah Hal² Yang Wanita Inginkan Dari Pria

<b>Widyadara™</b> ~ Mungkin ada beberapa Pria alias cowo yang bertanya <i>"Apa Sajakah Hal yang Sebenarnya Wanita Inginkan dari Pria?"</i> karna terkadang wanita itu sulit dimengerti dan dipahami yang dia mau. Walaupun sebenernya apa yang wanita inginkan dari pria itu terkadang cukup sederhana.<br /> <br /> Justu seringnya para pria yang suka lupa atau gak ngeh apa yg wanita inginkan, karna kadang udah ada di hadapan para pria. Lalu, apa aja sih yg sebenarnya wanita alias cewek inginkan dari pria?<br /> <br /> <img alt="Hal-Hal Yang Wanita Inginkan Dari Pria" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjfqM-dn4DrCQd0N1kJJj1dcYf0R17HOuGCEhqC1ouvKyPoL5f2axpb1zjgQstkpQDzC3yxGnHJktjjih3JzlgMjg8Nr1nApfAIKblZJeqPuZF9-Vy_HP61xAU22LZmuAn5KqH6LSvmOEEk/s1600/Hal+dari+Pria+yang+Disukai+Wanita.jpg" /><br /> <br /> Berikut beberapa <b>hal yang wanita inginkan dari pria</b> yang ternyata cukup sederhana dan mudah dilakukan. Silahkan simak baik-baik..<br /> <br /> <b>#1 Bersikap Jujur</b><br /> Kejujuran adalan suatu hal mendasar yg sangat penting bagi seorang wanita. Wanita gampang tau kalo dirinya dibohongi dan sulit sekali untuk bisa memaafkan pembohong. Kalo Kamu mengaku dengan jujur, mungkin masih akan ada sedikit kesempatan dari si dia.<br /> Jadi, buatlah dia percaya sama kamu dengan berbekal kejujuran dan ketulusan. Wanita mengharapkan pria yg bisa diandalkan. Jadi beranilah mengatakan apapun secara jujur sama wanita.<br /> <br /> <b>#2 Jadi Pendengar yang Baik</b><br /> Kalo kamu menginginkan hubungan yg serius dari seorang wanita, pastikan telinga kamu siap mendengar apapun cerita dan masalahnya. Kamu gak perlu memberi solusi sebelum diminta, karena sebenarnya dia lagi gak cari jawaban, tapi cuma butuh seseorang yg bisa mendengarkan dengan baik tanpa perlu ada komentar. Biarkan dia untuk membuat ikatan emosianal sama Kamu.<br /> <br /> <b>#3 Memberikan Kejutan</b><br /> Wanita menyukai sebuah kejutan gak terduga dari pria, baik dalam bentuk makanan seperti cokelat atau barang-barang indah kesukaan wanita seperti bunga dan lainnya. Berikan juga sedikit kata-kata indah pada secarik kertas kecil yg memuji dirinya.<br /> <br /> <b>#4 Bisa Melindungi</b><br /> Wanita diketahui emang lebih cepat tumbuh dewasa dibandingkan pria. Tapi seorang wanita dewasa juga menginginkan pelindung bagi dirinya. Wanita membutuhkan seorang pria yg tenang dan terkendali, serta bisa membuat dirinya aman dan nyaman. Wanita menyukai pria dimana dia bisa bersandar sama pria tersebut, bukan sebaliknya.<br /> <br /> <b>#5 Gaya Rambut yang Baik</b><br /> Gak harus memiliki gaya rambut peaked cut atau crown cut, gaya rambut pria yg baik adalah yg sesuai dengan bentuk wajah, sehingga bisa menonjolkan penampilan wajah kamu di mata para wanita.<br /> <br /> <b>#6 Gaya Pakaian yang Baik</b><br /> Wanita menyukai pria yg tau bagaimana cara berpakaian yg baik. Gak harus selalu berkemeja dan bercelana rapi atau mengenakan barang-barang fashion mewah, seorang pria hanya perlu mengekspresikan selera berbusana baik itu elegan, edgy, casual, atau sporty. Asalkan pria tau kapan dan bagaimana harus berpakaian, mereka akan dapat tempat spesial tersendiri di mata wanita.<br /> <br /> <b>#7 Tubuh yang Ideal</b><br /> Gak cuma pria yg menginginkan wanita bertubuh seksi bak gitar Spanyol. Wanita juga menginginkan seorang pria yg memiliki tubuh ideal dan kencang bak aktor film Hollywood.<br /> <br /> <b>#8 Wangi</b><br /> Aroma wangi tubuh kamu mampu menghipnotis wanita dalam waktu sekejap mata, sehingga bisa membuatnya selalu ingin berada di dekat Kamu. Memiliki tubuh yg wangi membuktikan bahwa kamu emang bisa merawat diri, sehingga wanita akan percaya bahwa kamu juga bisa merawatnya.<br /> <br /> <b>#9 Bisa Memasak</b><br /> Kamu mungkin pernah mengajak pasangan atau teman wanita kamu pergi makan ke restoran yg memiliki hidangan lezat. Tapi seorang wanita juga akan sangat menyukai pria yg bisa membuatkan masakan spesial untuk dirinya. Bahkan sebagian wanita beranggapan, pria yg bisa memasak itu seksi.<br /> <br /> Setelah mengetahui beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/09/hal-hal-yang-wanita-inginkan-dari-pria.html"><b>hal yang disukai dan diinginkan wanita dari pria</b></a> diatas, pastinya sekarang kamu bisa menjadi <i><b>seorang pria yang diinginkan wanita</b></i> dong. Coba aja deh, karna semua hal diatas baik kok. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari sumber yahoo.com. Baca juga <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/06/tipe-cewek-yang-paling-disukai-cowok.html"><b>Tipe-Tipe Cewek yang Paling Disukai Cowok</b></a>.

*Inilah Hal² Yang Wanita Inginkan Dari Pria

Widyadara™ ~ Mungkin ada beberapa Pria alias cowo yang bertanya "Apa Sajakah Hal yang Sebenarnya Wanita Inginkan dari Pria?" kar...

Baca selengkapnya »

*Zat² Kimia Di Kosmetik Yang Berbahaya Untuk Wanita Hamil

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Zat Kimia Berbahaya untuk Wanita Hamil</b> - Banyak <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/07/ciri-ciri-awal-kehamilan-1-minggu.html">Wanita Hamil</a> yang ingin tetap tampil cantik dengan melakuka perawatan tubuh dan juga sering menggunakan produk kosmetik kecantikan. Tapi perlu diketahui ada beberapa produk kecantikan yang mengandung bahan kimia berbahaya untuk Janin dikandungan.!!<br /> <br /> Buat Kamu atau para wanita yang lagi hamil boleh saja menjaga penampilan dengan produk kecantikan, tapi coba perhatikan bahan-bahan kimia yang terkandung didalamnya. Karena bisa berakibat buruk buat janin.<br /> <br /> <center><img alt="Zat Kimia Berbahaya untuk Wanita Hamil" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-Lnq2U7ic6gBkfHDdnZVjKd6biZd4fj8XhdvQtZ9VIEIRrHBy5gzOwV8iQVuCoUUjQ9ip_lsnkliUGci75W_ct-rFewkpffCFlgMplUspAD-ragjrAqnkHibEvrku2rcBuADLwFgyulC1/s1600/Kosmetik+yang+Harus+Dihindari+Ibu+Hamil.jpg" /></center><br /> Berikut <b>Inilah Daftar <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/05/zat-kimia-berbahaya-dari-kosmetik-untuk.html">Produk Kosmetik yang Harus Dihindari Saat Hamil</a></b> karena bisa membahayakan Janin dan proses melahirkan nantinya:<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Ftalatat (Phthalates)</b></span><br /> <br /> » Zat Kimia yang terkandung pada Pewangi atau produk Kecantikan.<br /> » Biasanya kandungan zat ini tidak tertulis pada kemasan, tapi ftalatat digunakan untuk menstabilkan pengharum pada produk kosmetik seperti body lotion, parfum dan body spray.<br /> Zat ini membuat masalah reproduksi pada binatang dalam dosis yang tinggi.<br /> <br /> » Sebaiknya hindari produk dengan aroma yang tajam pada saat hamil dan gunakan hanya produk dengan bahan alami tanpa aroma.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Retinoid - Asam Salisilat</b></span><br /> <br /> » Zat Kimia ini terkandung pada Obat Jerawat dan produk Anti-Aging. Selain dikenal dengan nama Asam salisilat (SA), senyawa ini dikenal juga dengan nama asam beta hydroxyl atau BHA.<br /> <br /> » Retinoid dan asam salisilat merupakan vitamin A derivatif atau turunan yang dipercaya berbahaya bagi calon bayi. Asam salisilat dalam dosis kecil yang biasa terkandung pada pembersih muka dan lotion masih aman digunakan oleh ibu hamil.<br /> Tapi vitamin A dalam dosis tinggi seperti yang terkandung pada produk anti-aging dan obat jerawat dapat menyebabkan cacat lahir. <br /> » Sebaiknya konsultasikan pada dokter sebelum memakai produk-produk perawatan kulit.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Accutane - Retin-A - Tetrasiklin</b></span><br /> <br /> » Bahan-bahan kimia ini terkandung dalam Produk obat jerawat.<br /> » Untuk melawan bakteri penyebab jerawat, produk obat jerawat menggunakan bahan-bahan tersebut dalam dosis yang tinggi dan berbahaya jika digunakan ketika hamil. Senyawa kimia ini dapat menyebabkan cacat lahir yang serius pada bayi. <br /> » Jadi harus dihindari saat hamil.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Hydroquinone - Glutathione</b></span><br /> <br /> » Bahan Kimia ini terkandung pada produk Pemutih yang digunakan untuk memutihkan Kulit.<br /> » Hydroquinone akan mempengaruhi enzim dalam tubuh yang memproduksi melanin, menyebabkan terhalangnya proses alami pembentukan kulit yang sehat secara alami untuk calon bayi dalam kandungan.<br /> Hydroquinone juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang dan harus dihindari saat hamil atau menyusui.<br /> <br /> » Hindari pemutih kulit <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-menjaga-berat-badan-saat-hamil.html">selama kehamilan</a> dan menyusui, karena zat-zat kimia ini berpengaruh terhadap enzim yang memproduksi melanin dalam tubuh.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Toluen</b></span><br /> <br /> » Zat Kimia yang terkandung pada <a href="http://widyadarablog.blogspot.tw/2013/01/tips-memanjangkan-kuku-dengan-cepat.html">Cat Kuku</a>.<br /> » Membuka produk yang memakai zat toluen, membuat udara di sekitarnya terkontaminasi dan membahayakan janin. Kalo menghirup Toluen dalam dosis tinggi, bisa menyebabkan cacat lahir dan terjadi kemungkinan keguguran.<br /> <br /> » Sebaiknya lakukan perawatan dan pewarnaan kuku di tempat yang terbuka dan dengan fentilasi udara yang baik.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Oksibenzon dan Avobenzone</b></span><br /> <br /> » Zat kimia ini terkandung dalam tabir surya perlindungan kimia, karena ada dua macam tabir surya yang terdapat di pasaran, yaitu dengan perlindungan kimia dan perlindungan fisik.<br /> <br /> » Oksibenzon dan Avobenzone ini tidak langsung berefek negatif pada kulit dan beracun, tapi bahan kimia ini bisa diserap oleh kulit dan bisa berpengaruh pada janin.<br /> » Sebaiknya jangan terlalu sering dan berlebihan menggunakan produk tabir surya.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Dihidroksiaseton (DHA)</b></span><br /> <br /> » Zat kimia ini terkandung dan menjadi bahan utama yang digunakan untuk menggelapkan kulit.<br /> » Melakukan Tanning atau penggelapan warna kulit dengan tujuan agar kulit tampak eksotis, sangat berbahaya jika dilakukan ketika sedang hamil. <br /> DHA mungkin dapat terserap ke dalam aliran darah dan bisa menjadi penyebab kerusakan DNA.<br /> <br /> » Oleh karena itu, sebaiknya hindari prosedur tanning selama kehamilan agar tidak menimbulkan risiko yang mungkin berbahaya bagi janin.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b># Bahan Kimia pada Perawatan Rambut</b></span><br /> <br /> » Berbagai perawatan rambut yang dilakukan seperti pengeritingan, pengecatan rambut, rebonding dan lainnya menggunakan bahan kimia akan berbahaya bagi janin.<br /> <br /> » Bahan kimia ini akan meresap masuk ke dalam kulit kepala dan aliran darah. Hal ini kemungkinan besar akan berbahaya bagi janin dan bisa membuat janin lahir cacat.<br /> » Penggunaan pewarna rambut sendiri telah dikaitkan dengan timbulnya kanker dan iritasi kulit kepala.<br /> <br /> Cobalah untuk menghindari beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/05/zat-kimia-berbahaya-dari-kosmetik-untuk.html"><b>bahan zat kimia berbahaya dari Kosmetik untuk wanita Hamil</b></a> diatas. Jangan sampai mengunakan produk kosmetik yang membahayakan janin. Semoga artikel diatas bermanfaat. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari sumber herbalindo.biz Fimela.com health.detik.com dan yahoo.com.

*Zat² Kimia Di Kosmetik Yang Berbahaya Untuk Wanita Hamil

Widyadara™ ~ Zat Kimia Berbahaya untuk Wanita Hamil - Banyak Wanita Hamil yang ingin tetap tampil cantik dengan melakuka perawatan tubuh ...

Baca selengkapnya »

*Inilah 13 Masalah Yang Terjadi Pada Wanita Hamil

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Masalah yang Biasa Terjadi Pada Wanita Hamil</b> - Sebagian wanita terutama yg udah pernah hamil pasti tau dan sering mengalami masalah yg terjadi saat kehamilan. Masalah yang biasa dialami wanita hamil yg membuat mereka menderita bahkan hampir putus asa. Tapi terkadang masalah itu gak terlalu berbahaya.<br /> <br /> Kalo kamu <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/mendeteksi-tanda-tanda-awal-kehamilan.html">mendeteksi tanda tanda kehamilan</a> mungkin beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/masalah-yang-terjadi-pada-wanita-hamil.html">masalah wanita hamil yang biasa dialami</a> dan cara mengatasinya. Silahkan baca dan simak artikel kesehatan wanita hamil berikut.<br /> <br /> <img alt="Masalah yang Terjadi Pada Wanita Hamil" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivTgPRZMxFee3druBMq2lXS3Kqhw9xGlJRGApyZ-lUTyOrxHy0xJuAKd1vqvWZixoVlbUGRe0Zy_lGAN8WMWPG8c8dwajonbTT_tVxnZmpMdn_h3KMg5r1eVhcFAwZ10xW1JLfKBkyggsU/s1600/Masalah+Pada+Wanita+Hamil.jpg" /><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#1. Morning Sickness </b></span><br /> Segera hubungi dokter kalo morning sickness terus berlanjut lebih dari tiga bulan masa kehamilan atau menyebabkan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-menjaga-berat-badan-saat-hamil.html">berat badan saat hamil</a> turun secara drastis.<br /> Cobalah untuk membiasakan makan teratur dalam porsi ringan, dan hindari makanan yg banyak mengandung minyak dan lemak. Selalu sediakan biskuit cracker disebelah tempat tidur kamu, agar kamu bisa segera memakannya saat bangun tidur.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#2. Sering Buang Air Kecil </b></span><br /> Seiring dengan bertambahnya usia kandungan, kamu akan lebih sering buang air air kecil. Hal ini terjadi karena adanya tekanan bayi pada saluran urin kamu. Gak ada cara yg bisa kamu lakukan untuk mengurangi masalah ini. Hanya aja kamu gak perlu khawatir, karena hal ini gak berbahaya buat kamu dan janin.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#3. Perasaan yg Sering Berubah-ubah (moody)</b></span> <br /> Pada masa kehamilan, hormon kamu senantiasa beruba-ubah seperti roller coaster. Ditambah lagi perasaan bahwa hidup kamu sedang mengalami satu perubahan besar.<br /> Jangan terlalu keras pada diri sendiri. kalo kamu merasakan sangat sedih bahkan seolah hendak bunuh diri, bicarakan dengan dokter atau orang-orang terdekat kamu tentang kegalauan kamu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#4. Kelelahan </b></span><br /> Kadangkala perasaan lelah pada ibu hamil disebabkan oleh anemia, kalo kondisi ini semakin memburuk, segera hubungi dokter. Perbanyaklah istirahat dan lakukan tidur siang kalo memungkinkan.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#5. Hidung Tersumbat </b></span><br /> Hidung mampet atau tersumbat pada wanita hamil biasanya terjadi akibat adanya perubahan tingkat hormon estrogen wanita. Bahkan bisa jadi kamu juga akan mengalami pendarahan hidung (mimisan). Gak perlu khawatir, karena hal ini masih normal terjadi pada wanita hamil. Tapi kalo hal tersebut semakin mengganggu segera konsultasi dengan dokter untuk penanganannya.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#6. Gusi Berdarah </b></span><br /> Sikat dan bersihkan gigi kamu secara teratur, serta kunjungi dokter gigi untuk membersihkan gigi seperti biasa. Kehamilan bukan halangan buat kamu untuk memeriksakan kesehatan gigi dan mulut ke dokter gigi. Hanya pastikan kamu memberitahukan dokter bahwa kamu sedang hamil, agar dokter bisa memberikan penanganan khusus yg aman buat kamu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#7. Panas pada Lambung (Heartburn) </b></span><br /> Makanlah secara teratur dengan porsi kecil. Hindari makan makanan yg pedas dan berlemak atau berminyak. Jangan langsung berbaring setelah makan. Konsulatasilah dengan dokter tentang penggunaan obat penetralisir asam lambung yg aman bagi kamu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#8. Sembelit </b></span><br /> Perbanyaklah minum air. <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/makanan-sehat-untuk-wanita-hamil.html">Makan makanan sehat</a> yg banyak mengandung serat, seperti buah-buahan, sayur-sayuran, dan sereal. Jangan mengkonsumsi obat pencahar tanpa anjuran dokter terlebih dahulu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#9. Hemorrhoid </b></span><br /> Hemorrhoid merupakan sakit yg dirasakan diadaerah anus, terutama saat mengejan. Untuk meredakannya, jangan mengejan terlalu kuat saat buang air besar. Hindari sembelit pada pencernaan kamu. Setelah buang air besar, basuh dengan air dan bersihkan hingga bersih. Bilaslah dengan sabun beberapa kali dalam sehari kalo perlu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#10. Infeksi Jamur atau Keputihan </b></span><br /> Pada dasarnya keputihan pada wanita hamil merupakan hal yg normal, tapi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter kalo keputihan semakin parah dan berlebihan.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#11. Edema </b></span><br /> Edema merupakan keluarnya keringat atau cairan tubuh lainnya melalui permukaan kulit. Berbaringlah dengan posisi bertumpu pada tubuh bagian samping kiri. Istirahatkan kaki kamu dengan mengangkatnya ke atas sehingga darah akan mengalir lebih lancar dari kaki ke jantung kamu. Jangan mengkonsumsi pil diuretik. Sebaiknya konsultasikan dokter terlebih dulu kalo kamu bermaksud hendak mengurangi konsumsi garam untuk mengurangi keringat berlebih pada tubuh. Karena bagaimanapun tubuh membutuhkan garam untuk keseimbangan cairan tubuh, dan mengurangi konsumsi garam bukan merupakan cara terbaik untuk mengatasi keringat berlebih pada tubuh kamu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#12. Varises </b></span><br /> Hindari memakai pakaian yg ketat dibagian kaki atau paha. Istirahatkan kaki kamu sesering mungkin. Gerak-gerakan kaki kamu kalo kamu harus berada pada posisi berdiri dalam waktu lama. Konsultasilah dengan dokter untuk mengetahui cara yg aman meredakan dan mencegah varises.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>#13. Keram Kaki </b></span><br /> Kalo sering merasa keram pada kaki, lakukan secara perlahan merenggangkan panggal betis kamu dengan memutar jempol kaki kamu ke-arah betis.<br /> <br /> Hal-hal diatas pastinya bakal dirasain dan terjadi pada <b>wanita hamil</b>. Jadi sekarang kamu bisa tau cara mengatasinya kalo terjadi <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/masalah-yang-terjadi-pada-wanita-hamil.html"><b>13 masalah pada wanita hamil</b></a> diatas. Semoga bermanfaat. Disalin <span style="color: magenta;"><b>Dunia Wanita Widyadara</b></span> dari berbagai sumber dechacare.com yahoo.com dan google.com. Baca juga <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/07/ciri-ciri-awal-kehamilan-1-minggu.html"><b>Ciri Ciri Awal Kehamilan 1 Minggu</b></a>.

*Inilah 13 Masalah Yang Terjadi Pada Wanita Hamil

Widyadara™ ~ Masalah yang Biasa Terjadi Pada Wanita Hamil - Sebagian wanita terutama yg udah pernah hamil pasti tau dan sering mengalami m...

Baca selengkapnya »

*Tips Cara Membuat Masker Wajah Alami Sendiri

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Cara Membuat Masker Wajah Alami Sendiri</b>: Ingin memiliki kulit wajah (muka) yang bersih dan sehat, harus selalu melakukan perawatan wajah dan terkadang melakukan masker wajah. Banyak masker siap pakai yang ditawarkan, tapi ada baiknya membuat masker wajah sendiri. Karna selain murah, simple dan mudah, berkhasiat baik, dan bahan alami yg dipakai gak memiliki efek berbahaya buat kulit.<br /> <br /> Berikut beberapa jenis masker wajah alami yang bisa kamu buat sendiri dan juga bisa diaplikasikan untuk semua jenis kulit wajah.<br /> <br /> <img alt="Cara Membuat Masker Wajah Alami Sendiri" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYs1XBbxWi8lhLxLoFewn6SttgPjPIV_nZswwt-AcYo2J2jvqZvVUAf9GQB40Pl40lc-fuJM9RBzOVPOE72Ray5rDMGdwGncXG14VRWsE9TDau1Yfk8nmX2QBnb1n3O1LeATgReG7TySN1/s1600/Membuat+Masker+Wajah+Alami+Sendiri.jpg" /><br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Masker Oatmeal</b></span><br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Campurkan 1 sdm oatmeal dengan 1 sdm yoghurt tanpa rasa<br /> - Aduk hingga merata<br /> - Setelah itu teteskan dua hingga tiga tetes madu<br /> - Lalu campurkan kembali hingga merata<br /> - Oleskan masker tadi pada wajah kamu<br /> - Diamkan selama 10 menit<br /> - Setelah itu basuhlah dengan handuk yg telah direndam air hangat</blockquote>Selain melembapkan dan menghaluskan kulit, masker ini juga berfungsi untuk mengganti sel-sel kulit yg mati dengan sel yg baru, sehingga kulit kamu akan tampak bercahaya.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Masker Gula</b></span><br /> Masker gula ini termasuk yg paling sederhana<br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Campurkan 2 sdm gula serta 3 sdm air hangat<br /> - Aduk hingga merata<br /> - Lalu gosok masker pada kulit wajah, hingga kadar airnya habis<br /> - Setelah itu basuh wajah dengan handuk yg telah direndam air hangat.</blockquote>Layaknya scrub, masker alami ini dapat membantu mengangkat sel kulit mati pada kulit wajah, serta membantu kulit mengalami pengelupasan yg lebih alami dan aman. Selain itu, masker ini juga mampu membersihkan kulit hingga ke dalam pori-pori.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Masker Putih Telur</b></span><br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Campurkan 2 sdm putih telur dengan 2 sdm yoghurt tanpa rasa<br /> - Aduk hingga merata<br /> - Lalu oleskan ke kutit wajah kamu<br /> - Setelah lima menit, basuh wajah dengan handuk yg telah direndam air hangat</blockquote>Manfaat masker ini adalah untuk menambah kelembapan serta kehalusan kulit wajah.<br /> <br /> Mudah kan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/cara-membuat-masker-wajah-alami-sendiri.html"><b>tips membuat masker wajah sendiri secara alami</b></a> diatas. Silahkan dipraktekin aja deh kalo pengin wajah kamu sehat. Selamat mencoba! Disalin <span style="color: magenta;"><b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Tips Kecantikan</a> Widyadara</b></span> dari berbagai sumber yahoo.com dan google.com. Baca juga <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-mencegah-timbulnya-jerwat-di-wajah.html"><b>Tips Mencegah Timbulnya Jerwat di Wajah</b></a>.

*Tips Cara Membuat Masker Wajah Alami Sendiri

Widyadara™ ~ Cara Membuat Masker Wajah Alami Sendiri : Ingin memiliki kulit wajah (muka) yang bersih dan sehat, harus selalu melakukan pera...

Baca selengkapnya »

*Inilah Tanaman² Herbal Untuk Perbesar Payudara

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tanaman Herbal untuk Perbesar Payudara</b>: Mungkin ada beberapa wanita alias cewek yang ingin mempunyai payudara yang besar, dan kebanyakan dari mereka memilih melakukan operasi. Padahal banyak tanaman herbal yang bisa digunakan untuk memperbesar payudara secara alami dan sehat.<br /> <br /> Salah satu penyebab payudara kecil pada wanita adalah kurangnya estrogen dan progesteron (hormon seks pria).<br /> <br /> <img alt="Tanaman Herbal untuk Perbesar Payudara" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU2dqkfmiucFG6Hc4mEOePTyTgTorRmjuXbaCe9nWg2we6HAZDOzAchyphenhyphenvAeCXhPO35rK28jta2sk59hvn9M-jsc1IKDwNC-5jVOde4rsk3Gu_o2whaacBElMmRieZQzn-b7odoMs2QwVg3/s1600/Tanaman+Alami+Perbesar+Payudara.jpeg" /><br /> <br /> Berikut beberapa <b>makanan yang sehat untuk payudara</b> dan dapat meningkatkan ukuran payudara secara alami:<br /> <blockquote>- Kacang Polong Split<br /> - Kacang Merah (kacang-kacangan)<br /> - Almond<br /> - Buah-Buahan - Pir | Wortel | Mentimun<br /> - Produk Susu<br /> - Beras Merah<br /> - Peterseli<br /> - Bawang Putih<br /> - Asparagus<br /> - Selada<br /> - Jahe<br /> - Udang</blockquote><br /> Selain makanan, ada beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/tanaman-herbal-untuk-perbesar-payudara.html"><b>tanaman herbal yang bisa meningkatkan ukuran payudara</b></a>. Berikut ini beberapa obat herbal alami yang efektif Kamu coba sendiri untuk memperbesar payudara:<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Fenugreek</b></span><br /> <br /> <img alt="Fenugreek" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiyTbFgAfZvnCfvacaIsl0Kn2ALweze58CkEE-ITkbIY4TRXE2hvju5hdPwD0souMDpU0ZPzd_OZiShBazU5ElR-1tpfgPvF32aBpKs-g9IiNN-y67sfqXRlsUhkG_zR0nYgyfgVOpggt8q/s200/Fenugreek.jpg" width="150" /><br /> Salah satu ramuan terbaik untuk meningkatkan ukuran payudara secara alami. Fenugreek dapat meningkatkan ukuran payudara dan memperbesar dengan diosgenin, suatu senyawa kimia seperti steroid yang berbentuk sintetis dari estrogen (hormon seks wanita).<br /> * Caranya:<br /> - Rendam benih/biji fenugreek semalaman<br /> - Buat Pasta dari biji fenugreek<br /> - Gunakan benih tersebut untuk memijat payudara demi mendapatkan payudara yang besar dan alami.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Wild Yam (Umbi Uwih)</b></span><br /> <br /> <img alt="Wild Yam (Umbi Uwih)" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_iMVCPLhOfn67I6PBOKOavwjPv0EtRysUc3PJoIlDysjLnzPyKSjdjVDj41als_XB9iEKvTSq6nTO5z7H7yVE0Hsl0i7hoiTgRKJzG27oR8o4a7oNg-2vmIUdz3wsMkD5l1ehjj1TPiaR/s200/Wild+Yam+(Umbi+Uwih).gif" width="150" /><br /> Ramuan lain yang populer yang digunakan sebagai tonik untuk pembesaran payudara alami.<br /> * Caranya:<br /> - Tambahkan ramuan herbal ini dalam teh untuk mendapatkan payudara berisi dan lebih besar.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Fennel (Adas)</b></span><br /> <br /> <img alt="Fennel (Adas)" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh37m4fCQ2N3lxMnjkjj6-RTP7ElMLUlHuAiKrINQ6_Io3oQN0idiUhbmTvtmehkEcRNf9TPt9ziEeZIbJe2R3aDZ6kAWvlAKN_FziB82nPBvixi-yN1dOp43DsooFYFtdMhY6tUPo1p33H/s200/Fennel+(Adas).jpg" width="150" /><br /> Tanaman ini memiliki anethole, dianethole dan photoanethole, senyawa yang meningkatkan estrogen dalam tubuh. Fennel atau Adas ini juga memiliki phytoestrogen, senyawa mirip dengan estrogen yang menstimulasi pertumbuhan payudara dan meningkatkan produksi susu untuk ibu menyusui.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Blessed Thistle</b></span><br /> <br /> <img alt="Blessed Thistle" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjX470N65voghsDTc5epTwtkKRfHIC3FOdlMPkaTbo-VvBZLN6YJKwn2EIVPsrXjtbegiNm5bdJ7xxcr6tyZoIkFmYnoy7MRYMui7gMPinN2S2icJCeJ-e4kpk78H_FqIGJ6A_3DbjwyCh1/s200/Blessed+Thistle.gif" width="150" /><br /> Tanaman ini meningkatkan aliran darah ke jaringan payudara. Ini juga merangsang sistem reproduksi wanita dan membantu pencernaan.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Star Anise (Bunga Lawang/Pekak)</b></span><br /> <br /> <img alt="Star Anise (Bunga Lawang/Pekak)" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi0s0OhpW4_PzJc40e3_6IYBrc6z0k32raDkjXYfYfjJ8MzrZ9eVxuWUmxzQvGT-h8y2gwKfzPebBfbC4CbyASf-K6Q_UT_cQUkTQ-IkMbHU7UDOjFWDup283sppXL3sRnxyDNgAKc7BMHa/s200/Star+Anise+(Bunga+Lawang+-+Pekak).jpg" width="150" /> <br /> Herbal ini sering dibuat teh untuk menurunkan berat badan. Ramuan herbal yang berasal dari China ini juga dapat meningkatkan ukuran payudara secara alami. Bunga lawang ini memiliki estrogen yang mempengaruhi senyawa di dalamnya.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Licorice (Akar Manis)</b></span><br /> <br /> <img alt="Licorice (Akar Manis)" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDbGBuQJVSbg_8U41jl1dH7x6N_uB8hvqpOuIcS7CNEMjiHyQE6QrNDZDveL22xibrSeelSEPopVoJT1R-loXcOihXLMBkdl0TBlvG3MMWpm1Sm9X5o12-8sDDXAj7dNyjp_59HqXcBuyV/s200/Licorice+(Akar+Manis).jpg" width="150" /><br /> Licorice mengandung anethole, dianethole dan photoanethole. Senyawa ini meningkatkan hormon estrogen dan prolaktin.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Pueraria Mirifica (Kwao Krua Putih)</b></span><br /> <br /> <img alt="Pueraria Mirifica (Kwao Krua Putih)" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2Q7YgA3p5yzUYepKXX3me76HZohbh537rOo4nHQW4XbzifZA6SjVyAbRL0DiZbsb4JnzYRbUiCwu8twmJ_laFlpFq9_-ICrcQE3VyWq1L3V2juNoU9yOoxw1VP_zRF3ceBVXY1F0yEvrN/s200/Pueraria+Mirifica+(Kwao+Krua+Putih).jpg" width="150" /><br /> Ini adalah salah satu bahan yang paling efektif ditemukan di banyak krim pembesaran payudara, seperti pada lotion maupun pil.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Dong Quai (Tang Kuei)</b></span><br /> <br /> <img alt="Dong Quai (Tang Kuei)" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2ltXivSAQAg3h8yNyik7KCEaqBrvFWLUvF8JdgjBRSO0B_t3GiyLAlKZzDJ-_Q-V0ZxVd5rQgGI__QvpdErTWckEoxtLbHZ6_tP1wZTCABlLK-dUzrWeaXpVZx-r1KGf2GOyt2I_Wp5Ka/s200/Dong+Quai+(Tang+Kuei).jpg" width="150" /><br /> Tanaman yang bisa merangsang produksi fitoestrogen dan pertumbuhan jaringan baru pada payudara. Dong Quai juga bersifat menenangkan diri akibat perubahan mood.<br /> <br /> # <span style="font-size: large;"><b>Saw Palmetto</b></span><br /> <br /> <img alt="Saw Palmetto" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisAK7-nSDEAsYod-I9vxV2ZGevKwOcoWbhbrrN5TKHykeIZOXlKTcpkABjI0kNCP4eFXJtXuY6LXhyLKxmi9AXQmINSbMkgYquLKUMDhvI-OhFx2hFn8q6ZKlDDFa4HW6sDFr5NnTpY031/s200/Saw+Palmetto.jpg" width="150" /><br /> Tanaman herbal ini juga dikenal sebagai ramuan untuk penyakit prostat pada pria. Kandungan palmetto digunakan sebagai obat alami untuk penyakit payudara.<br /> <br /> Itulah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/tanaman-herbal-untuk-perbesar-payudara.html"><b>tanaman alami untuk memperbesar payudara</b></a> yang bisa kamu konsumsi. Semoga sedikit artikel kesehatan wanita diatas bisa bermanfaat. Disalin <span style="color: magenta;"><b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Dunia Wanita</a> Widyadara</b></span> dari sumber boldsky.com dan yahoo.com. Baca juga <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/tips-mencegah-kanker-payudara.html"><b>Tips Mencegah Kanker Payudara Secara Alami</b></a>.

*Inilah Tanaman² Herbal Untuk Perbesar Payudara

Widyadara™ ~ Tanaman Herbal untuk Perbesar Payudara : Mungkin ada beberapa wanita alias cewek yang ingin mempunyai payudara yang besar, dan...

Baca selengkapnya »

*Tips Melakukan Perawatan Kuku Secara Alami

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips Perawatan Kuku Secara Alami | Cara-cara Alami Merawat Kesehatan Kuku</b>: Kuku adalah salah satu komponen penting bagi kecantikan dan penampilan, khususnya untuk para wanita [cewek]. Melakukan perawatan kuku juga penting, tapi kamu ga harus ke salon. Karena kamu bisa melakukan Perawatan Kuku secara Alami sendiri di rumah.<br /> <br /> Nah, buat kamu yang merasa Kuku menjadi salah satu hal penting untuk penampilan, apalagi sudah <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-memanjangkan-kuku-dengan-cepat.html">memanjangkan kuku</a>. Berikut ada beberapa <b>Cara Alami Merawat Kesehatan Kuku</b> yang bisa kamu lakukan:<br /> <br /> <center><img alt="Cara Alami Merawat Kesehatan Kuku" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhwDanZ2rYUW_GpNvRV2tAJs3rm8kav82MCHAeA6yg_gU1ewMN0mDKD5ApYOUjrwV2AQMfPDz_b1nzz5CM_5PuaAjhngAi3HGRNo43U3Q5eevgfcHmK5RX_WvJrf0qR0yVgEp6UyHPVuqy8/s1600/Tips+Perawatan+Kuku+Secara+Alami.jpg" /></center><br /> <span style="font-size: large;">* <b>Warna Kuku Menguning</b></span><br /> Warna kuku yang menguning merupakan masalah umum dan sering dialami siapa saja. Cara mengatasinya cukup mudah. <br /> <blockquote>- Campurkan satu sendok perasan lemon dengan pasta gigi untuk memutihkan gigi.<br /> - Aduk sampai merata,<br /> - Lalu oleskan ramuan tersebut di kuku kamu.<br /> - Diamkan selama beberapa menit.<br /> - Ketika ramuan telah mengering, basuh kuku dengan air hangat.<br /> - Lakukan seminggu sekali secara teratur, dan warna kuku kamu akan kembali normal.</blockquote><br /> <span style="font-size: large;">* <b>Perawatan Tampilan Kutikula</b></span><br /> Kutikula adalah bagian yang gak boleh dilupakan dan harus dirawat untuk memelihara keindahan kuku. Kutikula yang sehat adalah yang lembut dan berwarna cerah. Perawatan kutikula bisa dengan cara:<br /> <blockquote>- Campurkan 1 sendok teh vitamin E cair dengan minyak zaitun.<br /> - Oleskan ke kuku tangan dan kaki,<br /> - Lakukan secara teratur.</blockquote><br /> <span style="font-size: large;">* <b>Merawat Kulit Sekitar Kuku</b></span><br /> Saat merawat kesehatan kuku, kesehatan kulit disekitarnya juga perlu perawatan. Kamu bisa membalurkan masker alami buatan sendiri  untuk kulit kuku tangan dan kaki. Caranya:<br /> <blockquote>- 1 sendok teh baking soda, <br /> - 1 sendok teh garam dapur dan<br /> - 1 sendok oatmeal.<br /> - Campurkan dengan air hingga berbentuk pasta.<br /> - Balurkan masker ini ke kulit tangan dan kaki kamu<br /> Perawatan ini akan membuat kulit disekitar kuku tetap lembut dan halus.</blockquote><br /> Dengan mempunyai Kuku yang cerah, lembut, dan halus, pastinya akan menjadi daya tarik tersendiri buat seorang wanita. Sekarang kamu bisa melakukan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/tips-perawatan-kuku-secara-alami.html"><b>cara merawat Kuku Alami</b></a> dirumah sendiri. Semoga bermanfaat. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> sumber id.shvoong.com.

*Tips Melakukan Perawatan Kuku Secara Alami

Widyadara™ ~ Tips Perawatan Kuku Secara Alami | Cara-cara Alami Merawat Kesehatan Kuku : Kuku adalah salah satu komponen penting bagi kecan...

Baca selengkapnya »

*6 Tips Manfaat Air Kelapa Buat Wanita

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita</b>: Banyak sekali manfaat dari Air Kelapa untuk kesehatan dan juga tubuh kita. Selain itu, air kelapa juga menawarkan manfaat baik buat para wanita. Mau tau apa saja manfaatnya? Langsung aja lihat dan baca dibawah.<br /> <br /> Berikut beberapa <b>kebaikan dan manfaat air kelapa bagi tubuh wanita</b> yang bisa kamu ketahui:<br /> <br /> <center><img alt="Manfaat Air Kelapa Buat Wanita" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiltEOyQwJkMtWNBej8VxFaVH9r5dR2wYfLlpMt36lPh6V00ET_MO1S14XZvKbrf7443OMOTvmw2A5hHDcm3z_6_fVhZQ2Wk-qibFa6m26DI8yNgNju9bmPd4r5wVjqop5MlI6dZpirKdQY/s1600/Manfaat+Air+Kelapa.jpg" /></center><br /> * <b>Membantu Hidrasi Tubuh</b><br /> Elektrolit dan kalium dalam air kelapa membuatnya berguna untuk menganti cairan yang hilang selama olahraga, terutama bagi wanita yang tinggal di iklim tropis.<br /> Temuan dalam Journal of International Society of Sports Nutrition telah mengungkapkan bahwa air kelapa sangat cocok dikonsumsi usai berolahraga dibandingkan energi drink karena sifatnya menghidrasi.<br /> <br /> * <b>Minuman Kesehatan Wanita Hamil</b><br /> Mengonsumsi air kelapa setiap hari bisa meringankan morning sickness, bahkan menggantikan cairan dan elektrolit yang hilang karena muntah.<br /> <br /> * <b>Mencegah Infeksi Saluran Kemih</b><br /> Air kelapa bisa membunuh bakteri yang menyebabkan infeksi saluran kemih. Sifatnya yang diuretik juga membantu mencegah infeksi saluran kemih, batu ginjal, melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.<br /> <br /> * <b>Sebagai Sistem Kekebalan Tubuh</b><br /> Air kelapa juga memiliki sifat antijamur, antivirus dan antibakteri yang juga ditemukan dalam ASI untuk menangkal penyakit. Bahkan, air kelapa kaya akan asam laurat yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dalam melawan infeksi. Semuanya ini menawarkan perlindungan tambahan untuk bayi.<br /> <br /> * <b>Bagus Untuk Kulit</b><br /> Air kelapa kaya akan antioksidan, nutrisi yang membantu menghilangkan radikal bebas (akibat polusi, sinar matahari dan stres emosional) yang dapat merusak kulit.<br /> Menurut peneliti di University of Maryland Medical Center, air kelapa juga mengandung banyak elektrolit yang mencegah dehidrasi sebagai penyebab kulit kendur dan kering.<br /> <br /> * <b>Menurunkan Berat Badan</b><br /> Salah satu manfaat air kelapa adalah mengontrol berat badan, karena air kelapa memiliki rendah kalori dan lemak. Air kelapa juga kaya akan karbohidrat dan nutrisi lainnya yang bisa memberikan energi ekstra.<br /> <br /> Ternyata cukup banyak <b>khasiat air kelapa buat kesehatan tubuh</b>, seperti beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/03/manfaat-air-kelapa-buat-wanita.html"><b>manfaat Air kelapa buat wanita</b></a> diatas yang bisa kita ketahui. Disalin <span style="color: magenta;"><b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Dunia Wanita</a> Widyadara</b></span> dari berbagai sumber Boldsky Ghiboo.com yahoo.com.

*6 Tips Manfaat Air Kelapa Buat Wanita

Widyadara™ ~ Manfaat Air Kelapa Untuk Wanita : Banyak sekali manfaat dari Air Kelapa untuk kesehatan dan juga tubuh kita. Selain itu, air k...

Baca selengkapnya »

*Tips Cara Memanjangkan Kuku Dengan Cepat

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips Agar Kuku Cepat Panjang | Tips Memanjangkan Kuku dengan Cepat</b>: Mungkin ada sebagian cewek yang suka memanjangkan kuku, tapi kadang merasa sulit dan kuku panjangnya lama. Bahkan kadang ada juga yang memakai kuku palsu untuk fasion. Pengen kuku cepat panjang?<br /> <br /> Buat kamu, khususnya para cewek yang ingin memanjangkan kuku, simak empat <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-memanjangkan-kuku-dengan-cepat.html"><b>cara memanjangkan kuku dengan cepat</b></a> berikut:<br /> <br /> <center><img alt="Tips Agar Kuku Cepat Panjang" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKGEaeRsujWIQ9ZvHTsMMcma-D0M9LN-SHT_XDltWvIyJ31S3K1sR8s5nBB1fQnb6kqvuzYTXM3FMP1VFWybVFqglR-hMxHLxP9OdGsyJRSDoF72RLL91g2Q7xEjHZJWvApCqBD_7ekP3G/s1600/Tips+Memanjangkan+Kuku+dengan+Cepat.jpg" /></center><br /> <b>1. Mengonsumsi Makanan yg Kaya Vitamin</b><br /> Pastikanlah Kamu selalu mengonsumsi vitamin setiap harinya. Gak cuma itu aja, makan makanan yg kaya vitamin A, B, C dan D juga penting. Makanan kaya vitamin Gak cuma mempercepat pertumbuhan kuku, tapi juga membuat kuku lebih kuat dan gak mudah patah.<br /> <br /> <b>2. Gunakan Krim Tangan</b><br /> Melembabkan tangan Kamu dengan krim, serta gunakanlah krim kutikula kuku Kamu secara teratur. Lalu sebaiknya oleskan lapisan pelindung pada kukur agar Gak mudah patah.<br /> <br /> <b>3. Aktivitas Tangan</b><br /> Aktivitas yg membuat jari tangan Kamu aktif, misalnya mengetik, bermain piano, dan lain sebagianya akan mempermudah aliran darah ke tangan. Dengan begitu, cara ini akan sangat efektif untuk mempercepat pertumbuhan kuku.<br /> <br /> <b>4. Rendam Kuku dengan Air Jeruk</b><br /> Tips terakhir untuk mempercepat pertumbuhan kuku yaitu dengan merendam kuku pada air jeruk selama 10 menit. Setelah itu Kamu bisa langsung membilasnya. Air jeruk mengandung asam folat dan vitamin C yg bisa membantu pertumbuhan kuku menjadi lebih cepat.<br /> <br /> Itulah sedikit <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-memanjangkan-kuku-dengan-cepat.html"><b>tips agar kuku cepat panjang</b></a> yang bisa kamu lakukan untuk memanjangkan kuku. Pastikan juga untuk selalu menjaga kebersihan kuku. Semoga bermanfaat. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari sumber wolipop.detik.com.

*Tips Cara Memanjangkan Kuku Dengan Cepat

Widyadara™ ~ Tips Agar Kuku Cepat Panjang | Tips Memanjangkan Kuku dengan Cepat : Mungkin ada sebagian cewek yang suka memanjangkan kuku, t...

Baca selengkapnya »

*Tips Alami Cara Memutihkan Kulit Leher Yang Gelap

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips untuk Masalah Kulit Leher yang Gelap? Cara Memutihkan Kulit Leher yang Gelap</b>: Mempunyai masalah kulit leher yang gelap pastinya membuat kita merasa malu dan kurang percaya diri. Penyebab leher yang gelap dikarenakan kotoran lengket, leher yang memiliki banyak lipatan, menyebabkan kotoran dan partikel debu mudah terjebak di dalamnya. Lalu bagaimana cara mengatasi leher yang gelap?<br /> <br /> Mungkin kita selalu mencuci dan membersihkan leher setiap hari, tapi noda gelap di sekitar leher masih tetap membandel. Silahkan Kamu coba beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-alami-memutihkan-kulit-leher-gelap.html">tips memutihkan kulit leher yang gelap</a> berikut:<br /> <br /> <center><img alt="Tips Memutihkan Kulit Leher yang Gelap" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwARmujH9Ej9Ph0zQmWdoCG_np1QKV2xsabbxdViMUu8WTviBh1olmzSDKQ3KP1V87oidmejEMhWydEyCPsUJaSxyKBm3VzzJXC6vitr5FbgTp2R1rwtUY45CCTr4pRwxW9P2eLNRw6WCj/s1600/Cara+Memutihkan+Kulit+Leher+yang+Gelap.jpg" /></center><br /> <b>1.) Sisa Air Beras</b><br /> Air yang tersisa saat pencucian beras adalah obat yang sangat efektif untuk membersihkan dan pemutihan leher.<br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Oleskan air beras secara merata sehingga kulit basah<br /> - Pijatlah leher Kamu 10 menit sebelum mandi<br /> - Semakin basah kulit, semakin mudah untuk melarutkan kotoran dan bercak-bercak hitam</blockquote><br /> <b>2.) Jus Lemon dan Jeruk Nipis</b><br /> Buah jeruk memiliki banyak manfaat kesehatan untuk kulit. Gak hanya menghilangkan sel-sel kulit mati, jeruk juga membantu membersihkan kulit.<br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Siapkan air jeruk nipis atau lemon<br /> - Pijat leher secara teratur dengan air jeruk nipis atau sepotong lemon<br /> - Ini akan melarutkan kotoran dan juga membantu memutihkan leher</blockquote><br /> <b>3.) Exfoliator Lemon dan Garam</b><br /> Pengelupasan kulit membantu menghilangkan kulit mati dan juga memutihkan.<br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Ambil mangkuk<br /> - Campurkan garam dengan jus lemon<br /> - Oleskan pada leher<br /> - Biarkan selama 2-3 menit<br /> - Bilas dengan air hangat<br /> - Kemudian bersihkan leher dengan pijatan kuat ujung jari</blockquote><br /> <b>4.) Lotion Pelembab Kulit Leher</b><br /> Untuk menjaga leher Kamu tetap bersih dan lembut, selalu oleskan body lotion, krim atau pelembab setelah mandi. Untuk menghilangkan kotoran dari lipatan di leher.<br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Oleskan body lotion di leher<br /> - Pijat dengan sedikit tekanan<br /> - Biarkan selama 2-3 menit<br /> - Kemudian bilas dengan air panas/hangat</blockquote><br /> <b>5.) Scrub Yoghurt dan Roti</b><br /> Gosoklah dengan yoghurt dan roti di leher Kamu sebanyak 2-3 kali seminggu. Ini adalah salah satu ramuan yang paling penting untuk memutihkan leher gelap dan bebas dari kotoran.<br /> <blockquote>Caranya:<br /> - Larutkan sepotong roti di yoghurt untuk membuat scrub<br /> - Pijatlah leher Kamu<br /> - Bisa juga tambahkan beberapa tetes jus lemon<br /> - Gosok leher dengan scrub selama 5 menit sebelum mandi</blockquote><br /> Itulah sedikit<b> ramuan tradisional untuk mengatasi kulit leher gelap</b> yang bisa kamu lakukan. Selamat mencoba <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-alami-memutihkan-kulit-leher-gelap.html"><b>cara alami memutihkan kulit leher yang gelap</b></a> diatas dan semoga bisa berhasil memutihkan leher kamu yang hitam/gelap. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari sumber boldsky.com dan yahoo.com.

*Tips Alami Cara Memutihkan Kulit Leher Yang Gelap

Widyadara™ ~ Tips untuk Masalah Kulit Leher yang Gelap? Cara Memutihkan Kulit Leher yang Gelap : Mempunyai masalah kulit leher yang gelap p...

Baca selengkapnya »

*Tips² Memilih Tas Sesuai Bentuk Tubuh

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips Memilih Tas Sesuai Bentuk Tubuh</b>: Sebagai seorang wanita (cewek), pastinya suka berbelanja dan memakai tas. Banyak model tas keren dan bervariasi yang terlihat menarik, tapi gak semuanya proporsional dengan bentuk tubuh kamu. Jadi jangan sampai salah pilih Tas.<br /> <br /> Sebelum membeli atau memakai tas, perhatikan dan <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-memilih-tas-sesuai-bentuk-tubuh.html">pilah-pilih Tas sesuai bentuk tubuh kamu</a>. Simak tips berikut:<br /> <br /> <center><img alt="Tips Memilih Tas Sesuai Bentuk Tubuh" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfwuDejhwsBOLeqRYxQ-p6_O-6v1E6cZa0l8pf6r0SYdOVxXFzdjw_cGJRfnwpAnPEthfr25DfKfURd3K9ZwUZuzkh1SnELdwuRItw_JCiG_T6dRI9OWOImL7CvBCeSuVI88ox7624s1p3/s1600/Tips+Memilih+Tas+Sesuai+Bentuk+Tubuh.jpg" /></center><br /> <span style="font-size: large;"><b>1.) Tubuh Kecil (Mungil)</b></span><br /> <br /> Banyak yg bilang si mungil gak cocok mengenakan tas besar (oversized bag). Memang sebaiknya model ini dihindari biar gak bikin tubuh Kamu semakin "tenggelam". Tapi Kalo Kamu menggemari model ini, pilihlah tas besar yg panjangnya sedikit di bawah siku. Selain itu sebaiknya si mungil menghindari tas-tas berukuran besar yg membuat penampilan Kamu jadi gak proporsional dan semakin kecil.<br /> <br /> Hindari tas-tas dengan tali panjang yg semakin menonjolkan postur Kamu yg mungil. Kunci utamanya, pilih tas kecil yg jatuhnya dekat dengan tubuh. Tas model tersebut cocok untuk menyeimbangkan postur tubuh Kamu yg gak terlalu besar.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>2.) Tubuh Plus (Gemuk)</b></span><br /> <br /> Tas memang gak mampu melangsingkan siluet tubuh. Tapi tas yg tepat bisa membantu tubuh terlihat lebih proporsional. Kata kuncinya adalah "Terlalu". Jangan memakai tas yg terlalu besar atau terlalu kecil dari tubuh Kamu.<br /> <br /> Seimbangkan tubuh yg "bulat" dengan tas yg berbentuk kaku dan bersiku. Tas tangan ala Kelly Bag atau satchel bisa jadi pilihan. Garis-garis yg tajam dan lurus lebih cocok untuk tubuh Kamu ketimbang tas-tas berbahan lemas yg gak berbentuk.<br /> <br /> Hindari tas-tas hobo dengan bahan lemas yg semakin menonjolkan garis tubuh. Untuk panjangnya, tas yg panjangnya berakhir sedikit di atas pinggul cocok untuk membuat tubuh lebih proporsional.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>3.) <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/tips-meninggikan-badan-alami-dan-sehat.html">Tubuh Tinggi Langsing</a></b></span><br /> <br /> Kuncinya adalah keseimbangan. Kalo Kamu gak mau terlihat menjulang maka hindari tas-tas bertali pendek. Untuk menyeimbangkan tubuh yg langsing, tas kaku berbentuk kotak juga sebaiknya dihindari.<br /> Tas dengan model yg panjang dan ramping membuat Kamu terlihat semakin kurus. Pilih tas yg melebar dan gak berbentuk kaku untuk menyeimbangkan postur Kamu. Selain tas yg pendek dan bermodel kaku, Kamu bisa mengenakan hampir semua model tas menarik.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>4.) Punya Dada Besar</b></span><br /> <br /> Pemilik dada besar atau bahu bidang sebaiknya menghindari tas dengan tali pendek sepanjang garis dada. Sebab, tas jenis ini hanya akan semakin menarik perhatian ke arah dada.<br /> Pilih tas dengan panjang yg berakhir di sekitar pinggul atau tas tangan yg ditenteng seperti clucth untuk menarik perhatian menjauh dari garis dada dan bahu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>5.) Punya Pinggul Besar</b></span><br /> <br /> Si pemilik pinggul besar sebaiknya menghindari tas yg jatuh di area pinggul. Tas selempang yg berakhir di area pinggul akan terlihat seperti menunjuk langsung ke area yg ingin Kamu sembunyikan. Sebaiknya, tarik perhatian ke bagian atas tubuh dengan mengenakan tas clutch yg ditenteng atau dikempit.<br /> <br /> Pilih tas berukuran sedang yg proporsional dengan bentuk tubuh. Tas yg Kamu pilih sebaiknya bertali pendek atau berakhir sedikit di atas pinggang untuk menghindari perhatian lebih ke area bagian bawah. Gunakan warna-warna terang yg membuat tubuh bagian atas Kamu terlihat lebih menarik.<br /> <br /> Nah itulah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/tips-memilih-tas-sesuai-bentuk-tubuh.html"><b>tips memilih tas sesuai bentuk tubuh</b></a> yang bisa kamu ketahui. Bentuk tubuh Kamu termasuk yang mana? Tinggal kamu sesuaikan aja. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari sumber yahoo.com

*Tips² Memilih Tas Sesuai Bentuk Tubuh

Widyadara™ ~ Tips Memilih Tas Sesuai Bentuk Tubuh : Sebagai seorang wanita (cewek), pastinya suka berbelanja dan memakai tas. Banyak model ...

Baca selengkapnya »

*Tips² Mendeteksi Tanda-Tanda Awal Kehamilan

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Deteksi Kehamilan Tanpa Test Pack | Ciri-Ciri Awal Kehamilan</b>: Ingin mengetahui tanda-tanda kehamilan, apakah kamu (cewek) hamil atau gak? Mungkin masih ada cewek yang kesulitan mengetahui tanda awal kehamilan. Dan biasanya baru tau hamil setelah beberapa hari atau bulan kemudian.<br /> <br /> <b>Ciri-ciri orang hamil</b> gak cuma dari terlambat datang bulan aja, masih ada beberapa tanda awal kehamilan yang bisa kamu ketahui. Kenali tanda-tanda atau <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/07/ciri-ciri-awal-kehamilan-1-minggu.html">ciri-ciri awal kehamilan</a> berikut untuk lebih memastikan apakah Kamu hamil atau gak.<br /> <br /> <img alt="Mendeteksi Tanda-Tanda Awal Kehamilan" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgijLRroSIywU-P7Kp72ZJRdZGKkzJIUGtB16NYSxuNV9ymvQ2Cqa0Zr-Hh3Cxpmkh9R9YgjSJ7qziYhLRY45_rOIozYVP_S9p2VN4qXpIAQ4wrbGbF1ry7L8WW3dBSAtU2QwQKOAQS77dx/s1600/Tanda-Tanda+Awal+Kehamilan.jpg" /><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>*) Perubahan Suasana Hati</b></span><br /> Perubahan hormonal pada wanita hamil menyebabkan perubahan suasana hati yang buruk, seperti cenderung emosional untuk beberapa waktu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>*) Perubahan Payudara</b></span><br /> Yang paling mudah dikenali adalah perubahan pada payudara, sehingga memakai bra terasa seperti siksaan. Payudara terasa sakit atau nyeri saat disentuh, terlihat lebih besar dan puting berubah menjadi lebih gelap dari biasanya.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>*) Sering Buang Air Kecil</b></span><br /> Kalo mendadak jadi sering terbangun pada tengah malam untuk buang air kecil, ini menjadi salah satu tanda umum kemungkinan Kamu hamil.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>*) Keluar Cairan Vagina</b></span><br /> Keluarnya cairan putih dan bening (seperti keputihan) menandakan adanya sel telur yang telah dibuahi. Yang perlu diwaspadi adalah jika cairan putih tersebut menyebabkan sensasi terbakar pada vagina dan menimbulkan bau menyengat, maka segeralah temui dokter.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>*) Kram Perut</b></span><br /> Perut terasa kembung dan kram gak hanya bisa dirasakan menjelang haid tapi juga bisa menjadi tanda Kamu positif hamil.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>*) Mual dan Muntah</b></span><br /> Mual dan muntah kerap dialami saat masuk angin. Tapi kalo terjadi sepanjang hari menjadi tanda kehamilan. Mual dan muntah (morning sickness) terjadi akibat meningkatnya hormon progesteron untuk kehidupan janin.<br /> <br /> Dengan mengetahui ciri-ciri awal kehamilan atau <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2013/01/mendeteksi-tanda-tanda-awal-kehamilan.html"><b>mendeteksi tanda-tanda awal kehamilan</b></a> diatas, semoga bisa menjadi pengetahuan kamu, khusus-nya para cewek. Apakah kamu hamil atau gak. Semoga bermanfaat. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari sumber Ghiboo.com yahoo.com. Baca juga <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-menjaga-berat-badan-saat-hamil.html"><b>Tips Menjaga Berat Badan Saat Hamil</b></a>.

*Tips² Mendeteksi Tanda-Tanda Awal Kehamilan

Widyadara™ ~ Deteksi Kehamilan Tanpa Test Pack | Ciri-Ciri Awal Kehamilan : Ingin mengetahui tanda-tanda kehamilan, apakah kamu (cewek) ham...

Baca selengkapnya »

*Tips² Mencegah Kanker Serviks (Kanker Leher Rahim)

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips Mencegah Kanker Serviks (Kanker Leher Rahim)</b>. Kanker serviks adalah kanker yang terjadi pada area leher rahim. Setiap wanita atau cewek pasti gak ingin terkena penyakit Kanker Leher Rahim (Serviks) kan. Sedangkan Penyebab Kanker Serviks adalah sejenis virus yang dinamakan "Human Papiloma Virus" (HPV) yang ditularkan melalui hubungan seksual.<br /> <br /> Kankes serviks menduduki peringkat pertama dari semua kanker yang menyerang wanita di negara-negara berkembang. Tapi, kabar baiknya 'kanker serviks' dapat dicegah, karena memiliki masa preinvasif (sebelum ganas) yang lama, pemeriksaan sitologi (sel) untuk mendeteksi dini kanker serviks sudah tersedia, terapi bibit keganasan (lesi perinvasif) cukup efektif. Berikut beberapa <b>Tips mencegah Kanker Serviks</b> :<br /> <br /> <img alt="Tips Mencegah Kanker Serviks" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuspVzOr-oN_h6_YKFYfMIVcnDvzCezp69Qb0tGIsC-mF5djbLc_0gkY4sH4n9fz0pOi3vAiEOLx-rljBNdC-RFnI_QVG6wn3DW3OM0r9eFPaYUf_usQrNUXNrs0AvJ-u3MU4FyjgQyv0q/s200/Tips+Mencegah+Kanker+Serviks.jpg" /><br /> <br /> <b>* Deteksi Dini</b><br /> Lakukan pemeriksaan screening secara teratur 1 tahun sekali untuk mengetahui lesi pre-kanker. Dengan ditemukan gejala awal tersebut, kanker bisa segera diterapi. Kalo masih stadium awal, kanker bisa disembuhkan total.<br /> <br /> <b>* Mengganti Pakaian Dalam Teratur</b><br /> Jangan segan mengganti pakaian dalam dengan yang bersih dan kering, minimal 2 kali sehari secara teratur.<br /> <br /> <b>* Selalu Kering</b><br /> Usahakan bagian alat vital kamu selalu kering. Coba untuk selalu mengeringkan area kelaminmu setiap setelah buang air kecil.<br /> <br /> <b>* Mengganti Pembalut</b><br /> Pada masa-masa Menstruasi, biasakan untuk mengganti pembalut minimal 2 kali sehari, apalagi kalo keluarnya banyak.<br /> <br /> <b>* Diet Makanan</b><br /> Hindari konsumsi makanan yang meningkatkan produksi lender, seperti nanas, timun dan kol.<br /> <br /> <b>* Jaga Kebersihan Vagina Kamu</b><br /> Alat vital wanita lebih rentan dengan kotoran atau mungkin kuman dan virus. Jadi, jangan memegang vagina dengan kuku yang kotor.<br /> <br /> <b>* Tidak Melakukan Seks Bebas</b><br /> Hindari perilaku seks bebas, karena seks bebas merupakan media penularan segala jenis penyakit kelamin yang sangat efektif. <br /> <br /> Dengan mengetahui <b>Penyebab Kanker Serviks</b> dan juga <b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/tips-mencegah-kanker-serviks.html">Tips Mencegah Kanker Leher Rahim</a> (Serviks) </b>diatas, semoga bisa bermanfaat dan menjauhkan kita dari penyakit pembunuh <i><b>Kanker leher rahim (serviks)</b></i>. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari berbagai sumber.

*Tips² Mencegah Kanker Serviks (Kanker Leher Rahim)

Widyadara™ ~ Tips Mencegah Kanker Serviks (Kanker Leher Rahim) . Kanker serviks adalah kanker yang terjadi pada area leher rahim. Setiap wa...

Baca selengkapnya »

*Jenis Makanan² Sehat Untuk Wanita Hamil

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil</b>: Seorang wanita yang sedang hamil atau mungkin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/07/ciri-ciri-awal-kehamilan-1-minggu.html"><b>awal kehamilan</b></a>, perlu Makanan, sayuran, buah, daging, dll untuk kesehatan kehamilan. Untuk menghindari terjadinya keguguran, ibu hamil harus melakukan kebiasaan hidup sehat, seperti berolahraga kecil, istirahat yang cukup, atau diet yang sehat untuk meningkatkan kesehatan tubuh saat hamil.<br /> <br /> Menjaga pola makan sehat yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan tubuh wanita hamil dan bayi yang dikandungnya. Berikut beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/makanan-sehat-untuk-wanita-hamil.html"><b>makanan sehat untuk wanita hamil</b></a> yang bisa dikonsumsi saat hamil.<br /> <br /> <img alt="Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh7aTKcBLXMOmmFhEYSfGabMIdW2S6s3gkco_EHhfTHrLUfZz9FR3yTDT6S_w9tGkQSBwQyDv03GOp58Fz0RsFIG2S1cHGOXOZl4DGl2_9TVxR5sM7ku1u48SOyJX0eAE-1uYxzHc59XK0/s1600/Makanan+Sehat+Untuk+Wanita+Hamil.jpg" title="Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil" /><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Sayuran dan Buah-Buahan</b></span><br /> Penyerapan serat tinggi dapat meningkatkan sistem pencernaan dan mencegah sembelit saat buang air besar. Perlu untuk selalu mengonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C. Seperti diketahui, vitamin C memainkan peran penting dalam meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh manusia. Ketika sedang hamil, wanita harus bisa senantiasa meningkatkan kekebalan tubuhnya, demi menjaga agar janin tetap sehat.<br /> Oleh karena itu, bagi ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi kubis, brokoli, apel, jeruk, dan buah-buahan lainnya.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Daging Kaya Zat Besi dan Protein</b></span><br /> Menurut dokter, ibu hamil harus melengkapi 27 miligram zat besi setiap hari. Selain daging, makanan lain seperti hati hewan dan kacang kedelai juga mengandung zat besi berlimpah. Namun, yang harus diperhatikan disini adalah, daging dan hati harus dimasak dengan matang untuk membunuh bakteri dan virus.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Mineral Kalsium</b></span><br /> Wanita membutuhkan kalsium yang cukup untuk meningkatkan tulang dan mencegah osteoporosis. Banyak wanita hamil terganggu oleh masalah tulang. Sebagai contoh, struktur tulang akan menjadi rapuh sehingga menyebabkan fraktur (patah tulang).<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Asam Folat</b></span><br /> Makanan yang mengandung asam folat juga bermanfaat bagi <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-menjaga-berat-badan-saat-hamil.html">kesehatan tubuh wanita hamil</a>. Asam folat tidak hanya dapat mencegah anemia bagi perempuan tetapi juga mempercepat pengembangan sistem saraf untuk janin. Menurut penelitian medis, asam folat berlimpah terkandung dalam makanan vegetarian dan hewani. Ibu hamil dapat mengonsumsi sayuran hijau dan hati hewan untuk suplemen asam folat.<br /> <br /> Jenis makanan tersebut terbukti dapat memberikan banyak nutrisi penting bagi wanita hamil dan sangat sangat membantu dalam mendukung kegiatan fisik sang ibu maupun janin. Selain <b>faktor <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-memilih-makanan-untuk-kesehatan.html">makanan sehat</a> untuk wanita hamil,</b> mereka juga harus menghentikan kebiasaan buruk seperti minum alkohol dan merokok untuk memberikan perlindungan sepenuhnya kepada janin. Disalin <b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Tips Kesehatan</a> Widyadara</b> sumber yahoo.com.

*Jenis Makanan² Sehat Untuk Wanita Hamil

Widyadara™ ~ Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil : Seorang wanita yang sedang hamil atau mungkin awal kehamilan , perlu Makanan, sayuran, buah...

Baca selengkapnya »

*Tips² Mencegah Kanker Payudara Secara Alami

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Kanker Payudara Pada Wanita</b> | <b>Tips Mencegah Kanker Payudara</b> - Salah satu Penyakit penyebab kematian terbesar di dunia adalah 'kanker payudara' yang sering terjadi dan dialami para wanita. Berbagai penyebab kanker payudara bisa terjadi, sekarang bagaimana cara mengetahui dan mencegah kanker payudara tersebut.<br /> <br /> Buat kamu para wanita, berikut beberapa<a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/tips-mencegah-kanker-payudara.html"> <b>tips mencegah kanker payudara secara alami</b></a> dan lebih sehat yang bisa diketahui:<br /> <br /> <img alt="Tips Mencegah Kanker Payudara" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8ZaLeTkm7leD1W9yroHuPuVwbgBVDEOWeS1vQBFAH1Nml5SoTnq9-JUAUPFSrExO_2_Vvtk7zHHCwdk_cbjav7-t-papfbQ0oGkamcCxDq-iNYCc7BX-y9kiS0ckxthmcqd-CByUhL4Wa/s1600/Tips+Mencegah+Kanker+Payudara.jpg" /><br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Olahraga Secara Teratur</b></span><br /> Penelitian menunjukkan bahwa sejalan dengan menigkatnya aktivitas, maka resiko kanker payudara akan berkurang. Berolahraga akan menurukan kadar estrogen yang diproduksi tubuh sehingga mengurangi resiko kanker payudara.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Berjemur Dibawah Sinar Matahari</b></span><br /> Meningkatnya angka kejadian kanker kulit (Melanoma maligna) menjadikan kita takut akan sinar matahari. Tapi sedikit sinar matahari dapat membantu mencegah kanker payudara, karena pada saat matahari mengenai kulit, tubuh membuat vitamin D. Vitamin D akan membantu jaringan payudara menyerap kalsium sehingga mengurangi resiko kanker payudara.<br /> Agar bisa memperoleh sinar matahari selama 20 menit/hari, dianjurkan untuk berjalan dibawah sinar matahari pada siang hari atau sore hari. Atau bisa coba mengkonsumsi makanan suplemen.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Perhatikan Berat Badan</b></span><br /> Kenaikan berat badan setiap pon setelah usia 18 tahun akan menambah resiko kanker payudara. Ini disebabkan karena sejalan dengan bertambahnya lemak tubuh, maka kadar estrogen sebagai hormon pemicu kanker payudara dalam darah pun akan meningkat.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Konsumsi Buah dan Sayuran</b></span><br /> Semakin banyak buah dan sayuran yang dimakan, semakin berkurang resiko untuk semua kanker, termasuk kanker payudara. Makanan dari tumbuh-tumbuhan mengandung anti-oksidan yang tinggi, diantaranya vitamin A, C, E dan mineral selenium, yang dapat mencegah kerusakan sel yang bisa menjadi penyebab terjadinya kanker.<br /> National Cancer Institute (NCI) merekomendasikan untuk mengkonsumsi buah dan sayuran paling tidak 5 (lima) kali dalam sehari. Tapi harus dihindari buah dan sayuran yang mengandung banyak lemak, seperti kentang goreng atau pai dengan krim pisang.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Makan Lebih Banyak Serat</b></span><br /> Selain berfungsi sebagai anti-oksidan, buah dan sayuran juga mengandung banyak serat. Makanan berserat akan mengikat estrogen dalam saluran pencernaan, sehingga kadarnya dalam darah akan berkurang.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Konsumsi Makanan Sehat</b></span><br /> Makanan-makanan yang berasal dari kedelai banyak mengandung estrogen tumbuhan (fito-estrogen). Seperti halnya tamoksifen, senyawa ini mirip dengan estrogen tubuh, tapi lebih lemah. Fito-estrogen terikat pada reseptor sel yang sama dengan estrogen tubuh, mengikatnya keluar dari sel payudara sehingga mengurangi efek pemicu kanker payudara.<br /> Selain menghalangi estrogen tubuh untuk mencapai sel reseptor, makanan berkedelai juga mempercepat pengeluaran estrogen dari tubuh. Selain dalam kedelai, fito-estrogen juga terdapat dalam jenis kacang-kacangan lainnya.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Mengkonsumsi Suplemen Anti-Oksidan</b></span><br /> Suplemen gak bisa menggantikan buah dan sayuran, tapi suatu formula anti-oksidan bisa merupakan tambahan makanan yang dapat mencegah kanker payudara.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Pertimbangkan Menggunakan Terapi Pengganti Hormon</b></span> <br /> (Hormone Replacement Therapy = HRT). Ada beberapa alasan bagus untuk melakukan HRT sesudah masa menopause, yaitu mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis dan penyakit Alzheimer’s. Tapi HRT akan menambah resiko kanker<br /> payudara. Bicarakan dengan dokter dan pertimbangkan resiko-resiko yang mungkin timbul, karena kebanyakan perempuan lebih tinggi resikonya untuk menderita penyakit jantung, daripada kanker payudara.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Jangan Memasak Daging Terlalu Matang</b></span><br /> Kalo mengkonsumsi daging, jangan dimasak terlalu matang. Terlepas dari lemak jenuh yang terdapat dalam daging, cara memasak daging akan mempengaruhi resiko kanker payudara. Daging yang dimasak/dipanggang menghasilkan senyawa karsinogenik (amino heterosiklik). Semakin lama dimasak, semakin banyak senyawa ini terbentuk.<br /> Amino heterosiklik paling banyak terdapat dalam daging bakar yang lapisan luarnya (kulitnya) gosong dan hitam.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Kurangi Lemak</b></span><br /> Kamu pasti udah sering mendengar pertentangan pendapat mengenai hubungan antara 'kanker payudara' dengan makanan berlemak. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa diet rendah lemak membantu mencegah kanker payudara. Yang lebih penting adalah jenis lemaknya bukan jumlah lemak yang dikonsumsi.<br /> Jenis lemak yang memicu kanker payudara adalah lemak jenuh dalam daging, mentega, makanan yang mengandung susu full-cream (whole-milk dairy foods), dan asam lemak dalam margarin meningkatkan kadar estrogen dalam darah.<br /> Sedangkan jenis lemak yang membantu mencegah kanker payudara adalah lemak tak-jenuh dalam minyak zaitun dan asam lemak omega-3 dalam ikan salmon dan ikan air dingin lainnya tidak menyebabkan kenaikan kadar estrogen dalam darah.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Hindari Alkohol dan Merokok</b></span><br /> Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa semakin banyak mengkonsumsi alkohol, maka resiko kanker payudara semakin bertambah karena alkohol meningkatkan kadar estrogen dalam darah. Terlalu banyak merokok juga meningkatkan resiko terkena kanker payudara.<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Hindari Xeno-Estrogens</b></span><br /> Xeno-estrogen maksudnya estrogen yang berasal dari luar tubuh. Perempuan mengkonsumsi estrogen dari luar tubuh terutama yang berasal dari residu hormon estrogenik yang terdapat dalam daging dan residu pesitisida estrogenik. Diduga xeno-estrogen bisa meningkatkan kadar estrogen darah sehingga menambah resiko kanker payudara.<br /> Cara terbaik untuk menghindari xeno-estrogen adalah dengan mengurangi konsumsi daging, unggas (ayam-itik) dan produk susu (whole-milk dairy product).<br /> <br /> * <span style="font-size: large;"><b>Hindarti Stress</b></span><br /> Terakhir, satu lagi hal yang dapat mempengaruhi resiko terkena kanker payudara adalah stress. Literatur medis menyebutkan bahwa stress dapat menigkatkan resiko kanker payudara. Mengatasi stress dalam melalui meditasai, yoga, tai chi, berkebun atau kegiatan santai lainnya.<br /> <br /> Itulah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/12/tips-mencegah-kanker-payudara.html"><b>cara mencegah kanker payudara</b></a>, salah satu penyakit mematikan pada wanita yang bisa kamu lakukan. Semoga dengan beberapa <i>tips mencegah kanker payudara pada wanita</i> diatas bisa bermanfaat dan menghindarkan kita dari kanker. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> sumber google.com.

*Tips² Mencegah Kanker Payudara Secara Alami

Widyadara™ ~ Kanker Payudara Pada Wanita | Tips Mencegah Kanker Payudara - Salah satu Penyakit penyebab kematian terbesar di dunia adalah...

Baca selengkapnya »

*Tips² Menjaga Berat Badan Saat Hamil

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips Menjaga Berat Badan Saat Hamil</b> - <b>Cara Menjaga Berat Badan Ideal Saat Hamil</b> ~ Biasanya, salah satu <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/07/ciri-ciri-awal-kehamilan-1-minggu.html"><b>ciri ciri orang hamil</b></a> adalah berat badan yang bertambah. Tapi mungkin ada yang mencari tau gimana cara mengatasi dan menjaga berat badan ideal saat kehamilan? Ada beberapa hal yang harus dipertimbangkan untuk menjaga berat badan agar ideal dan tetap normal.<br /> <br /> Nah, buat kamu anda atau saudari yang sedang hamil, berikut beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-menjaga-berat-badan-saat-hamil.html"><b>tips Menjaga Berat Badan Saat Kehamilan</b></a> yang bisa dilakukan:<br /> <br /> <img alt="Cara Menjaga Berat Badan Saat Hamil" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2QDELBlxVEev8A7Wfp6Iwof4lV0q-6PJHlT_894_04OoQpAxgrYLO9zX7pxAoTPLatbaHn_2f9IqjOh4qim7bSSpWK2dmZYjCadyZ0BARzUtb2WKo8-9e8ZQS2jSAIXfiexVG-WFLZsOt/s1600/Tips+Menjaga+Berat+Badan+Saat+Hamil.jpg" /><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Perhatikan Bertambahnya Berat Badan</b></span><br /> Sebagai patokan umum, usahakan pertambahan berat gak lebih dari 300 gr setiap minggu. Terutama setelah memasuki minggu ke-20 pertambahan berat cenderung konstan setiap minggunya. Karena itu bila terjadi pertambahan yang lebih dari 500 gr udah bisa dipastikan gak normal. Untuk itu segera pelajari kembali pola makan atau kebiasaan yang mungkin bisa menyebabkan hal ini.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Timbang Berat Badan Setiap Minggu</b></span><br /> Setelah memasuki masa stabil, yaitu setelah hilangnya "ngidam" (setelah memasuki minggu ke 16), usahakan untuk <u><b>menimbang berat badan secara teratur</b></u> minimal satu minggu sekali. Jangan lupa catat berat badan setiap kali habis menimbang.<br /> Dengan mengetahui kecenderungan pertambahan berat badan yang kurang normal secara dini, akan mempermudah memulai tindakan pengontrolan. Selain itu ini akan sangat berguna kelak setelah persalinan untuk segera mengembalikan berat badan ke semula.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Cara Makan yang Baik</b></span><br /> Akibat nafsu makan yang besar ada kecenderungan makan dengan cepat dan tanpa dikunyah dengan baik. Ini mengakibatkan naiknya kadar gula darah, sehingga memperlambat pengiriman sinyal kenyang. Akibatnya, rasa kenyang datang terlambat dan terlanjur makan berlebih. Lebih lanjut rasa puas setelah makan gak diperoleh.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Pola Makan Teratur dan Seimbang</b></span><br /> Terutama setelah memasuki masa stabil, ada kecenderungan nafsu makan bertambah secara tiba-tiba. Sehingga diperlukan usaha ekstra untuk mengkontrol diri. Jangan biarkan diri terbiasa memakan camilan terus menerus. Serta perhatikan <b>pola makan yang teratur</b>, yaitu makan 3 kali sehari secara teratur di waktu yang sama setiap harinya.<br /> Juga perhatikan jenis makanan yang dikonsumsi, apakah cukup bervariasi dan gak terlalu banyak jenis-jenis tertentu. Kalo perlu buat menu untuk satu minggu.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Catatan Makanan Setiap Hari</b></span><br /> Kontrol berat badan dimulai dari pengetahuan akan apa dan jumlah makanan yang dikonsumsi setiap hari. Dengan memiliki catatan kecil akan makanan yang dikonsumsi minggu terakhir misalnya akan mempermudah kamu untuk mengetahui penyebab berat yang gak normal.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Gerakkan Badan Meski Terasa Berat</b></span><br /> Lakukan pekerjaan rumah yang memungkinkan seperti biasa, seperti menyapu, mencuci piring dan sebagainya. Juga baik melakukan jalan-jalan. Meski badan terasa berat dengan semakin besarnya perut, bukan berarti hanya berbaring atau duduk-duduk aja. Selama gak ada larangan dari dokter, lakukan gerakan dan kegiatan seperti biasa meski tetap dengan penuh kehati-hatian. Selain mencegah kegemukan, ini juga menyegarkan badan serta baik untuk berganti suasana.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Kurangi Cemilan dan Makan di Luar</b></span><br /> Aneka cemilan maupun makanan luar umumnya mengandung kalori tinggi, gizi gak berimbang dan kandungan garamnya tinggi. Semua ini merupakan hal-hal utama yang perlu dikurangi selama masa kehamilan. Tentu aja bukan berarti harus dihindari secara total, namun perlu dikombinasikan dengan makanan di rumah agar diperoleh gizi yang seimbang.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Hindari Makan 3-Jam Sebelum Tidur</b></span><br /> Makanan yang dikonsumsi beberapa saat sebelum tidur akan diserap dan disimpan di lemak bagian bawah kulit, sehingga menyebabkan kegemukan.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Kurangi Konsumsi Gula Lemak dan Garam</b></span><br /> Penyebab utama berat badan berlebihan selama kehamilan adalah akibat konsumsi kalori berlebihan. Untuk itu aneka makanan yang berlemak atau manis-manis sebaiknya dikurangi. Juga perlu diperhatikan konsumsi garam, karena ini mendorong konsumsi nasi serta penyebab utama pembengkakan.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Konsumsi Makanan Seperti Biasa</b></span><br /> Hilangkan anggapan harus makan untuk 2 orang. Meski hamil dan mengandung bayi, bukan berarti harus makan jatah 2 orang. Ini malah cenderung potensial menyebabkan kegemukan, dan malah bisa menyulitkan proses persalinan. Lebih dari jumlah makanan, yang perlu diperhatikan adalah mutu makanan, terutama usahakan konsumsi <b>makanan sehat</b> dengan kandungan protein, zat besi dan kalsium yang tinggi.<br /> <br /> Itulah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-menjaga-berat-badan-saat-hamil.html"><b>Tips dan Cara Menjaga Berat Badan Saat Hamil</b></a> yang bisa kamu lakukan <i><b>agar berat badan ideal</b></i> walaupun sedang hamil. Disalin <b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Tips Kesehatan</a> Widyadara</b> dari sumber keluargacemara.com.

*Tips² Menjaga Berat Badan Saat Hamil

Widyadara™ ~ Tips Menjaga Berat Badan Saat Hamil - Cara Menjaga Berat Badan Ideal Saat Hamil ~ Biasanya, salah satu ciri ciri orang hamil...

Baca selengkapnya »

*Tips Cara Mencegah Timbulnya Jerwat Di Wajah

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tips Mencegah Timbulnya Jerawat | Cara Mengatasi Jerawat Di Wajah</b>: Masalah utama yang sering menjadi penyebab kurang percaya diri dan mengganggu penampilan adalah “Timbulnya jerawat di wajah”, terutama buat para wanita (cewek). Banyak yang mencoba produk perawatan kulit berjerawat tapi kurang berhasil menghentikan atau <b>mengatasi jerawat</b> di wajah.<br /> <br /> Seperti yang kita tau “Daripada mengobati, lebih baik mencegah”. Sama halnya dengan jerawat. Lalu bagaimana tips mencegah timbulnya jerawat atau cara mengatasi jerawat secara alami? Berikut ada beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-mencegah-timbulnya-jerwat-di-wajah.html">tips mengatasi jerawat diwajah</a> yang bisa kamu lakukan:<br /> <br /> <center><img alt="Tips Mencegah Timbulnya Jerwat di Wajah" border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg2BoDXiwa6o1wr7-qsDBLIxMHwtZ-yNb4QIsCxNmuPxBH099N5Rw25v-WnVsM-9QlhaW-h3AL0Y3bdj_5Neewbc0FAL_iAKzcQ9TIULpyKFG1Wqqtgk_4h4caRzWCKvHSrPdd0LGzY4HS4/s1600/Tips+Mencegah+Timbulnya+Jerwat+di+Wajah.jpg" /></center><br /> * <b>Komsumsi Bawang Putih</b><br /> Untuk mencegah timbulnya jerawat, kamu bisa mengkonsumsi bawang putih. Karena Bawang putih dapat menghancurkan bakteri merugikan di pori-pori kulit. Selain itu bawang putih juga berfungsi meningkatkan sistem kekebalan tubuh, termasuk kulit.<br /> <br /> * <b>Sinari Kulit dengan Matahari</b><br /> Biarkan kulit terkena sinar matahari pagi paling tidak 15 menit setiap harinya. Karena Kulit memerlukan sinar matahari agar terjaga kesehatannya, sehingga sel-selnya dapat aktif secara sempurna. <br /> <br /> * <b>Tidur yang Cukup dan BerOlahraga</b><br /> Olahraga dan tidur yang cukup akan membantu tubuh menstabilkan kembali hormon-hormon Kamu. Hindari Stres yang Kamu alami setiap hari, karena akan memicu ketidakseimbangan hormon dan berakhir pada timbulnya jerawat. <br /> <br /> * <b>Cuci Muka dengan Air Hangat</b><br /> Jerawat bisa timbul karena kotoran yang mengendap di pori-pori. Gunakan sabun khusus wajah Kamu dengan Air hangat akan membuat pori-pori terbuka untuk sementara, untuk membersihkan kulit secara maksimal. Setelah bersih, basuh kembali wajah Kamu dengan air biasa, agar pori-pori kembali menutup.<br /> <br /> * <b>Bersihkan Tubuh dari Racun</b><br /> Makanan yang kurang bersih dan polusi yang kita alami setiap hari dapat menjadi racun dan merangsang timbulnya jerawat di kulit Wajah. Cara membuang racun (detoksifikasi) yang alami adalah dengan meminum air putih yang cukup setiap hari. Racun-racun yang mengendap di dalam tubuh akan keluar bersama kotoran dan keringat, sehingga jerawat pun tak timbul.<br /> <br /> Itulah beberapa <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/11/tips-mencegah-timbulnya-jerwat-di-wajah.html"><b>Tips Mencegah Timbulnya Jerwat di Wajah</b></a> yang bisa kamu lakukan. Selamat mencoba yah. Disalin <b><a href="http://widyadarablog.blogspot.com/">Tips Kecantikan</a> Widyadara</b> dari sumber yahoo.com.

*Tips Cara Mencegah Timbulnya Jerwat Di Wajah

Widyadara™ ~ Tips Mencegah Timbulnya Jerawat | Cara Mengatasi Jerawat Di Wajah : Masalah utama yang sering menjadi penyebab kurang percaya ...

Baca selengkapnya »

*Inilah Ciri-Ciri Awal Kehamilan 1 Minggu

<b>Widyadara™</b> ~ <b>Tanda Awal Kehamilan | Ciri-Ciri Orang Hamil 1 Minggu:</b> Ingin mengetahui<b> tanda-tanda awal kehamilan</b>, apasih ciri-ciri Wanita hamil suatu tanda kehamilan saat baru 1 minggu?. Mungkin buat yang sudah menikah ingin punya anak, <b>tanda awal kehamilan</b> sangat dinanti, tapi bagaimana jika hubungan diluar nikah.?<br /> <br /> Banyak <b>ciri-ciri orang hamil awal kehamilan</b> yang mungkin belum diketahui. Berikut tanda <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/07/ciri-ciri-awal-kehamilan-1-minggu.html">ciri-ciri Hamil 1 Minggu awal kehamilan</a>:<br /> <br /> <img alt="Ciri Ciri Awal Kehamilan 1 Minggu" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKjNg1TgNDRaDNhieJmdKXn__lN7nsTtMX1QWNXlxAeG7Ms19cgGOSCECAl3llWllbTGImIqH_Jues0pa35H5lLvqtwkf8WFsbEaMs2UWHtyZPDK2jAF_tdRgfFjT4lhHNFvTTV5qmY9Bk/s200/Ciri+Ciri+Awal+Kehamilan.jpg" /><br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Payudara Kaku dan Membengkak</b></span><br /> Salah satu tanda awal kehamilan adalah payudara yang sensitif, membengkak dan kadang disertai sedikit rasa sakit. Hal ini disebabkan karena peningkatan level hormon dalam tubuh. Rasa sakit yang ditimbulkan sama seperti saat anda akan mendapatkan periode menstruasi. Namun rasa tidak nyaman ini secara bertahap akan hilang setelah tri semester pertama, karena tubuh telah dapat menyesuaikan dengan perubahan hormon yang terjadi.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Letih</b></span><br /> Perasaan capek dan letih sepanjang hari. Belum diketahui secara pasti apa penyebabnya, namun kemungkinan rasa ngantuk ini disebabkan karena peningkatan level hormon progesteron.<br /> Pada trisemester kedua, biasanya anda sudah akan merasa lebih enerjik lagi, walaupun biasanya rasa capek ini akan datang lagi pada akhir masa kehamilan, hal ini disebabkan karena anda membawa beban badan yang cukup berat dan ketidaknyamanan yang disebabkan oleh kehamilan sehingga sering kali tidak dapat tidur dengan nyaman di malam hari.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Pendarahan</b></span><br /> Pada beberapa wanita mengalami pendarahan vagina, terjadi sekitar 11 atau 12 hari setelah pembuahan (dekat dengan waktu anda seharusnya mengalami menstruasi). Pendarahan ini biasanya sangat ringan (tampak seperti bercak merah atau merah muda atau bisa juga seperti noda merah kecoklatan) dan hanya terjadi selama satu atau dua hari saja. (beritahukan pada dokter anda bila terjadi pendarahan atau bercak ini, terutama bila disertai rasa sakit, karena ini bisa menjadi pertanda kehamilan ectopic).<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Mual dan Muntah</b></span><br /> Jika anda seperti sebagian besar wanita lainnya, <b>morning sickness </b>tidak akan terjadi sampai sekitar sebulan setelah pembuahan. Namun pada beberapa wanita, mereka merasa mual lebih cepat, dan bahkan tidak hanya pada pagi hari namun juga di siang, sore atau malam hari. Namun ada juga wanita yang beruntung tidak mengalami hal ini.<br /> Sebagian besar wanita yang mengalami rasa mual ini, akan sepenuhnya merasa lega setelah memasuki trisemester kedua. Namun ada juga yang lebih lama, dan ada yang lebih cepat pula.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Semakin Sensitif Dengan Bau-Bauan</b></span><br /> Pada saat awal kehamilan, tidak jarang kita sering merasa terganggu dengan bau-bauan yang ada di sekitar kita. Terkadang kita merasa mual terkena bau kopi atau masakan tertentu. Tidak ada yang tahu pasti apa penyebabnya, namun kemungkinan hal ini juga disebabkan karena peningkatan hormon estrogen dalam tubuh anda. Terkadang, makanan yang bisanya menjadi favorit kita justru sekarang terasa menyebabkan mual.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Perut Kembung</b></span><br /> Perubahan hormon pada saat awal kehamilan dapat menyebabkan perut anda terasa kembung, sama seperti saat kita akan mendapatkan menstruasi.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Sering Kencing</b></span><br /> Segera setelah anda hamil, anda akan merasa sering ingin ke kamar mandi untuk buang air kecil atau kencing. Hal ini disebabkan karena selama kehamilan jumlah darah dan cairan lainnya dalam tubuh akan meningkat, yang menyebabkan adanya ekstra cairan yang diproses di ginjal dan kemudian berakhir di saluran kemih anda.<br /> Hal ini biasanya terjadi pada enam minggu pertama kehamilan dan akan semakin memburuk pada akhir masa kehamilan, karena janin yang semakin membesar sehingga menekan kantung kemih kita.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Terlambat Menstruasi</b></span><br /> Jika <b>siklus menstruasi</b> anda biasanya teratur dan kali ini tidak datang tepat waktu, maka ini adalah saat untuk melakukan tes kehamilan. Namun jika sikuls anda biasa tidak teratur, maka gejala mual dan payudara yang kaku dapat menjadi acuan untuk melakukan tes.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Temperatur Tubuh Lebih Tinggi dari Biasanya</b></span><br /> Jika anda terbiasa mencatat temperature tubuh anda, dan anda melihat bahwa dalam 18 hari terakhir ini suhu tubuh anda selalu lebih tinggi dari biasanya, maka kemungkinan besar anda sedang hamil.<br /> <br /> <span style="font-size: large;"><b>* Hasil Test-Pack Positif</b></span><br /> Dan yang terakhir, menggunakan alat tes kehamilan di rumah untuk memastikan. Jika hasil tes telah menunjukkan positif anda hamil, segeralah mengontak dokter kandungan anda!<br /> <br /> Itulah info tentang <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/2012/07/ciri-ciri-awal-kehamilan-1-minggu.html"><b>Tanda awal kehamilan 1 Minggu</b></a> dan <b>ciri-ciri orang hamil</b> buat kamu yang sedang menantikan buah hati. Tapi buat kamu melakukan hubungan seks diluar nikah, pasti takut kalo pasangan hamil. Disalin <a href="http://widyadarablog.blogspot.com/"><b>Widyadara</b></a> dari berbagai sumber.

*Inilah Ciri-Ciri Awal Kehamilan 1 Minggu

Widyadara™ ~ Tanda Awal Kehamilan | Ciri-Ciri Orang Hamil 1 Minggu: Ingin mengetahui tanda-tanda awal kehamilan , apasih ciri-ciri Wanita...

Baca selengkapnya »